3月2日（水） 晴れ
今日は水曜日なので evo練に参加！ではなくて。。。(笑)
練習がお休みなので ちょっと距離を伸ばしたかったのもあり、久～しぶりに 小渡へ行って来た！！
目的はそれだけじゃなくて、戸越を2回通ること！！(*^^*)
起床 ： ６：３０ （本当に最近起きれません。。。目覚ましは６：００ｗ）
出発 ： ８：４５
服装 ： evoジャケット、ノースリーブメッシュインナー、dhbアームウォーマー、evoタイツ、dhbメリノソックス、プレミアムシューズカバー、冬用覆面
（今日も 走り始めはとても寒く、上りが来るまで我慢な感じ。平坦、日陰は寒かったけど、そのうち寒さにも慣れたｗ覆面は、長久手IC近くの○Kで早々に外すが、つけてると暑いし、取ると風が冷たくて寒かった(;^ω^)今日みたいに坦々と走るなら、冬用インナーでも良かったかも？）
☆ 両膝には、Y字テープを。走行中、膝を伸ばす時に 少し不安な時があったけど、痛みは無かった。うちに帰って来ても、痛み無し。
気温 ： ５～１６℃
（たぶん、２～１３℃？電光表示の気温より、３℃くらいガーミンのは高く出るみたい）
《 今日の目標 》
☆ 小渡まで 戸越を行きも帰りも通り、無事に帰ってくること！！以上(笑)
欲を言えば、そこそこの獲得標高を稼ぐのと、久々の 100キロ走れたら良いな～♪っと(#^.^#)
まずは 戸越を瀬戸側から上るので、雲興寺を目指す～
いつも戸越から帰るルートの、逆パターンで！！(笑)
下ることはあっても、上ることは 今日で確か3回目？
茶女に入りたての時に いちごrideの試走に誘って貰い、もちろんドベで 私なりに憑いて行きたくて、頑張って上ってたら 吐き気がしてしまった坂。。。(笑)
この坂を、ちえ。ちゃんはアウターで上ってたらしく、凄い人だ！！って思った記憶が(*‘∀‘)
同じ道でも 逆から行くと別の道のような気がして、途中何度か心配になる(・_・;)
でも、無事に雲興寺に到着～(*^^)v
雲興寺着 ： ９：４４ （５９：１３．０）
トイレだけお借りして、すぐに出発～！！ （９：５９）
雲興寺側からの 戸越のタイム計測をしてみることに(^^)
頑張らずに 普通に上ったタイムをねｗ
この 電光表示板？から、ラップボタンを押してみる。
みんなは、どこからタイム計るのかな～？？
下る時は あまり景色見ないけど、上る時にはゆっくりなので キョロキョロしながら走ってると、ゴールが見えて来た～！！
走ってて、景色を見て あとどのくらいでゴール！ってのが、全然分からんかった(笑) 何度も通ってる道だけど。。。(;´∀｀)
ラップボタンは、やっぱりこの看板の下で押します！！
瀬戸側から上って来たので、豊田市って書いてあるｗ
戸越（雲興寺側から） ： １１：４６．６ 距離２．６５km Av.１３．５km/h
ここからの下りは、クネクネ＆急なので 慎重に下ります～
そのまま 藤岡飯野を突っ切って、もぐ３を目指します(^^)
途中で小腹が減って来たので、今日も走りながら補給～
うちにあった 冷凍たい焼き～♪ 出発前にチンして 持ってきた～
チンしたら、目の辺りと しっぽの真ん中辺りが噴火したｗ 味に問題なし( *´艸｀)
どうでも良いけど、食べるのは いつも頭からです！！(笑)
たい焼きを食べ終わって しばらく走ってると。。。
アイシンの坂の途中で、私の横を 本当にすれすれくらいの所を、猛スピードで長ーいトラック？ダンプ？？が通って行って、キャー、怖いやん！！って独り言を言ったら？ちょっと先にある待避所？みたいな所に ちょうどトラックが停まった( ﾟДﾟ)
（独り言、聞こえるはずが無いんだけど。。。）
恐る恐る 追い抜き様に運転手を見てみると。。。
今話題の 清原 みたいな人だった！！(ﾟдﾟ)！
あまりジロジロ見ると 何か言われそうだったので、そのまま知らん顔して通り過ぎた(;^ω^)
ちょっと怖い思いをしたけど、なんとか もぐ３までやって来た～
今日はお休みでした。。。たい焼き 持って来てて良かった(*^^*)
ここからは 久しぶりに左折して、笹戸～寿楽荘経由で 裏道を使って、小渡を目指します～
裏道に入ると、車もあまり通らないので のんびり走ります(*^^*)
綺麗な景色が目に入ると、今日は！！最低限の写真撮影ｗ
綺麗な 梅～♪
今日も 川が綺麗でした～♪
正面に見える山も 綺麗でしたよ♪ でも 写真じゃ、色が綺麗に映らない。。。(._.)
最後の最後で、裏道と小渡を繋いでる橋の５０m手前で、工事の為に通行止め(；ﾟДﾟ)
無理を言って 自転車を担いで、通行させてもらったけど(;^ω^)
ここの工事、結構長いな～ 冬前から、通行止めだったような？
そして、無事に今日の目的地 小渡○Kへ！！(^-^)
小渡着 ： １１：０８
（うちから ２：２２．５７ 距離 ４５km、 雲興寺から １：０９ 距離 ２６．６ｋｍ）
トイレでモタモタしてたら、先着のローディーさんに いつもの階段を取られたので。。。(;^ω^) 今日は 日向の違う場所で補給～
寒いので 急いで出発！！（１１：２０）
ここからのルートは、19号を通り summyルートで赤い橋まで～
走り出して ガーミンの画面に目をやると。。。
結局 復活することなく、最後までこんな調子だった(´Д｀)
久しぶりの道、もう凍結の心配も無いのかな～？ 今日はそれも確認したくてｗ
兜橋も もう大丈夫かな(^_^) ローディーさん、小渡まで 表で来てたし～
のろりのろりと上って(笑)、summyルートの 下り基調の道が細い区間は、路面の万が一の凍結＆対向車に注意して、慎重に慎重に。。。
そのうち、下腹が 軽くシクシク痛み出す。。。(ノД`)・゜・。
ガマンしながら 速度を落として、とりあえず赤い橋まで～
ここで 時間を気にしなければ、橋手前を左折して 西広瀬～戸越の大回りルートか、このまま もぐ３経由で、来た道を帰るか。。。
時間もそうだけど シクシク痛いのも気になったので、最短距離の もぐ３経由で帰ることにする(´・ω・`)
この もぐ３からの上りが嫌い。。。
そして 我慢するのも辛くなったので、戸越を上る前に ドーピングｗ
今日は戸越（藤岡側から）のタイム計測無し！！
そして ようやく戸越のゴールが見えて来た～
朝 通って来たのを忘れるくらい、行きの戸越が 随分昔の事のように感じる(笑)
でも 何とか、2本目の戸越も無事に終え 今日の目的を達成～(*^▽^*)
後は うちに帰るだけ。。。 薬はまだ効きません。。。(-_-メ)
帰り道、オオタケセラムを通り過ぎて いよいよ下り～って所で、誰かこっちを見てる？？って思ったら。。。
かかし？の家族？？でした(笑) 顔が見えないので、リアルに 帽子を被った人かと思って(;^ω^) あ～ビックリした！！(^-^;
時間しか覚えてないけど、１３時半頃？ちょっと痛みがマシになったような気がして、お守りの為に○Kで買っておいた、補給食を走りながら食べる。。。
でも、やっぱり薬が効いた？ってのは、勘違いだったみたい(p_-)
しかめっ面で、最後 味仙の信号待ちをしてると、横断歩道を 可愛いジャックラッセルテリアが横断してたので、ハートの目で見つめてたら。。。
ワンちゃんと目が合って ワンちゃんが私に釘付けになり(笑)、渡りきった歩道から 私の方をずーっと見つめて、歩かなくなっちゃって。。。(;^ω^)
飼い主さんも 笑いながら呆れ顔だったけど(笑)、私にしてみたら とっても嬉しかったので、ワンちゃんに手を振りながら バイバ～イs(@^^)/~~~
最後は、ワンちゃんのおかげで 笑顔でうちに帰りましたとさ！！(笑)
帰宅 ： １４：００
100キロ走れなかったのが、心残り。。。(;´∀｀)
ブログを書いてると シクシクな痛みは、治まってた。。。 遅い～(￣▽￣)
