evo錬2周＋ソロ1周。（インナー縛り③）

9月14日（水）　　　　　晴れのち曇り

今日は水曜、evo錬の日。　でも、12時から歯医者の予約を入れてたので、10時前には離脱する、と決めて参加！！

起床　：　６：２０　（寝坊。。。( ;∀;)）

出発　：　８：２１

モリコロ坂　：　３：２１．９　　Av.１５．８km/h　（前回より、０．７秒遅い(笑)）

（今日もインナーローでスタート～前回、呼吸もリズム良く！を心がけて上ったら良い感じだったので、今日もやってみる。違うところは、鼻で吸って口で吐く！初めは出来てるけど、後半バテてくると　鼻から吸えなくて(:_;)、浅い口呼吸になる。今日はケイデンス表示をあまり見ずに、自分の中でのクルクル～と　呼吸のリズムだけを意識してw　でも、垂れない様に！は気を付けて、最後ヘロヘロになりながらゴール。今日は、気温の割に、湿度が高いからか？ゴール後気持ち悪くなる。。。）

モリコロ着　：　８：４７　（26分）

服装　：　evoジャー　スタイル。（覆面無し。今日は、汗かきの私にとって　絶対の必需品、手ぬぐいを忘れて来た。。。トイレで必ず顔を洗うのに、仕方ないので　トイレットペーパーでティッシュオフ(笑)）

気温　：　２４～３１℃

今日の初めの予定では、早起きして　単独Kコースを走るつもりだったけど、まさかの目覚ましを止めて二度寝。。。(;・∀・)　朝練のある子供達も起きてなかったので、朝からバッタバタ(;^ω^)

結局　いつもより少し早くうちを出発し、余裕を持って　モリコロへ到着しただけだった(笑)

受付に行くと、F井くんとさすらい君だけ。まだEVOさんが来てなかったので、ソロで1周　ケイデンス１００～１１０狙いで走る。

テストサドルでの実走は、今日が初めて。

モリコロまでの8キロと　この1周走った感じだと、今までの擦れの痛みは無いけど　違う場所が痛いような。。。？　ただ　痺れてるだけなのか？？　良く分からん。。。

SMPが今までのサドルの中では痛みの少ないサドルだったけど、ドンピシャ！では無くて（今年に入ってから）、でも　テストサドルもドンピシャ！では無い感じ。。。(._.)

この周回は、ケイデンスの数字を意識して走ったので、淡々とゴールまで走れた。ノロノロだけど(;^ω^)　

ゴールに戻って　しばらくすると、EVOさんとその他のメンバーも続々と集まって来て。。。

EVOさん、がじっぴちゃん、F井くん、さすらい君、マーシーさん、S野くん、S木くん、私の8人で、まずはインナーワーク～　（S木くん、S野くんが先頭）

S木くんとS野くん（写真のお2人）が、速すぎず遅すぎず　急に加速することも無い速度で淡々と走ってくれたので、私も　無理せずインナークルクルで走れた(*^^*)

ゴール直前、私の前を走るS野くんの後輪から　突然プシューって音がΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

本当に目の前での出来事で　ビックリ！！　タイヤが1センチ程裂けてて、本人は　もっとビックリ！！(笑)　こんなことってあるんだね～って話して、タイヤ交換に行ったこのお2人とは、私はここでサヨナラでした。

2周目は　EVOさんとF井くんが先頭。この周回　私はEVOさんの番手。この周回が　私のラストの周回になるかな？と思ったので、集中して走る！！

でも、いつものEVOさんのペースとは　明らかに違う気がしてｗ、途中から憑いて行くのが苦しくなってきた。。。アウター固定ポイントの直前の上り坂で、悔しいけど　少し車間が開いてしまう。。。え～？！もう　こんな所で中切れ起こすのか？私！！って思って、大きく開く前に　一応後方を確認すると、私の後ろには　Kルーズさん？（私はお初でした）がいた。。。( ;∀;)

下りに入る直前に、あ～　憑いてけませーん。。。って大きな独り言？を言ったら、ペースを落としてくれてｗ　後ろに憑け！！ってハンドサインが(*^。^*)

きちんと憑き直したら、ここからは絶対離れずに憑いて行く！！と気合を入れて、下りでも脚を止めずに　回して回して～

コーナリングも　EVOさんのラインをトレース。　ソロで走った周回は、路面が少しウエットだったり　コケが目に付いて慎重に慎重に。。。って走ってたのに、憑いて行く時は　前の人が何事もなく走れてたら、自分も大丈夫！って強気になるのか？普通に走れてた(笑)

赤橋手前の上りで　少しキツくなったけど、ここで千切れると　もっとキツイ！！と思って、何とか踏ん張る。　

そのまま良いスピードで　野球場の右カーブ。EVOさんがイン側だったので　F井くんより先にコーナーを抜けると、私とF井くんが並走状態。　F井くんはコーナーリングも上手く　優しいので？(笑)、イン側を　私がギリギリ通れるくらいの幅を開けてくれてたのでｗ、ドキドキしながら並走でコーナリング(笑)　絶対に　外に膨らんではいけない状況だったので　ドキドキした～(^-^;　1人で走れるラインだけど、すぐ隣でイン側を並走でコーナリングするのは、やっぱり緊張するな。

この後のストレートの終わりくらいで　EVOさんが先頭を降りたので、そのまま走るF井くんを追って　クルクル回して最後の上りを走るけど、ここまでで疲れてたのか？あと少しだったけど　垂れて終了。。。　落ち着いたところで　ケイデンス１００で走るんだった！って思い出して　ゴールまで。

あと1周走ると１０時を過ぎてしまうのと、2周目　自分なりに頑張ったからか？疲れてしまったのと　少し気持ち悪かったので（言い訳ばかりｗ）、無理せず2周のみで離脱。（たったの2周だけど。。。）