3月5日（日） 晴れのち曇り
今日は、以前から企んでいたｗ 自走で師崎往復rideに行って来た！！
それも、知多に行くのに グルメ無しの走るだけ(￣▽￣)
家族の予定が書きこまれたカレンダー、お天気、風速予想ｗと睨めっこ(*^^*) この土日しかないな！って思ったので、誰の予定も入っていない 今日に決定～♪
起床 ： ５：３０
出発 ： ６：５７ （本当は６時半～７時を目標、出来る限り６時半に近い時間に出発したかったけど、結局ギリギリ(;^ω^)）
服装 ： evo厚手長袖ジャージ、冬用インナー、evo旧タイツ、メリノソックス、パールイズミ極寒用シューズカバー、冬用グローブ、ウインドブレーカー。（今日のチョイスは、まずまず〇。今日は行く直前に、服装を急遽変更。
気温が高いとのことだったので、久しぶりに長袖ジャージで。12月の片道師崎rideの時の自分のブログを見て、同じ格好にすることに(笑) 今日も愛知製鋼でウインドブレーカーを脱ぎ、以後そのまま。でも12月の時より、気温も高く汗をかいたくらいだったけど、出発時の事を考えると〇かな？と。）
気温 ： ３～１８℃？
今日のルート～
↓ ↓ ↓
（今までに走ったルートをくっつけて、更に Qてんちょと走った、えびせんべいを通らないルートに変更して、行きは背骨、帰りは海沿い、知多までは３０２を使って。）
今日は単独走なので、一応目標を持って走る！！
☆ LSDな感じで、休憩をなるべくせずに 坦々と走ること。（トイレ休憩と、３カ所のパチリ♪タイムくらい）
☆ 巡航速度アップ！を意識して走ること。
☆ 上りは頑張り過ぎず、下りは休み過ぎず走ること。
☆ 帰宅時間の目標は、１５時頃。遅くても、１６時までには帰ってくること。
☆ 補給は、出来るだけ 持参した物でやりくりを！（赤飯おにぎり１個、チョコマーブルケーキ、草大福２個）
途中まで １２月に走ったルートと同じなので、車に気を付けて しっかり走る！！３０２のアップダウン、初めての時よりも 調子よく走れてる感じ♪ 今日は 往復で距離も長いのに、後半大丈夫なのか？(;^ω^)
走り初め 日陰が多く肌寒かったけど、しっかり走ってると徐々に丁度良くなり、ウインドブレーカーを脱ぐのは 前回と同じ愛知製鋼まで我慢してｗ、左折してしばらく直進。
味覚の道まで シンプルに行ける道への分岐点、堀切西の交差点着。（８：１２、所要時間 ： １時間１５分。移動時間 ： ５９：０８．９、距離 ： ２５．３６km、Av.２５．７km/h）
ここから 一回右折すると、知らない間に味覚の道に入ってるｗｗｗ まずは、お気に入りの場所までは、信号以外 NONストップの予定なので、菜の花畑や綺麗な景色も幾度となく合ったけど 写真少な目(;^ω^)
味覚の道を走っていると、途中で一気に交通量が減り いつもほっとする道に入るのでｗ 走りながらパチリ♪する(*^^*) （９：０６）
今日もホントに良いお天気だ～(*^▽^*) 長袖ジャージ ジッパーを少し降ろして丁度良い感じ～♪ でも、写真が霞んでる。。。(*_*)
この後の デジカメの写真が だんだん白っぽくなっていく。。。
今日は補給も、走りながら食べる。 まずはお赤飯♪ （９：２５、朝食から３時間後？）
ほらっ！ だんだん霞んで来た～( 一一) この後も 少し走りながら撮ったけど、真っ白になっていて デジカメ壊れた？テンション下がり気味だけど 坦々と走るｗ
そのうち、ローディーさんと結構すれ違う(^^) みんな 知らない人ばかりだけど～
あっ！でも、途中 上りが終るか終わらないか？の所でパスした時に、『pomちゃん！！』って声を掛けてくれた方がいたので振り返ると、Quesｔの農道rideでお友達になった Cかさんだった！！(・∀・)
下りながら 少しだけお喋りして、Cかさんはお仲間と練習だったらしく この先のコンビニでお仲間が待っていたので ここでお別れ。。。 また会えて嬉しかったな♪ 私に気付いてくれたことも(*^^*)
その他にも、パスすること数回。 『右、通りまーす！！』と声を掛けて、パスしてしばらく走っていると、信号でストップ。後ろを振り向くと さっきパスした方が後ろに憑いていたみたい(;^ω^)
青になってしばらく走ると、何も言わずに私の右からパスして行ったので 憑いて行かずに坦々と走っていると、上りで急にスピードが落ちたので またパスする( 一一)
私は自分のペースで坦々と。。。 上り切った所で 後ろを振り向くと、ちょっと離れてる所を走っているのが見えた！私がチンタラ走ってたら また同じことの繰り返しだ～って思ったのでｗ、下りでは下ハン持って しっかり走り、信号が変わる前に無事に通過！！ 後ろの方は、この信号待ちに引っ掛かったみたい？なので ここでたぶんサヨウナラ～(笑)
帰りは海沿いなので、背骨道のアップダウンくらいはアウターで！！とふと思い、途中までは しっかり垂れずに上れていたのに、６０キロを過ぎた辺り？谷にある信号でストップ。何の勢いも使うことなく 急な上りが始まる。。。
ここまで人に追いつかれないように！って、自分にしては頑張り過ぎていたせいか？急に脚が回らくなって たまらずインナーにカチャリ。。。 インナーローにしても 全く進まない感じ(´Д｀)
ヘロヘロになりながら上りきり、下りになったら復活して♪ その勢いを利用すると、 同じような勾配がしばらく続いても 垂れずに上れるんだけどなぁ～なんて、いろいろ考えながら走る。
そこへ 追い打ちをかけるように、つくだ煮街道の上り。。。(>_<) この上りもキツクて、ここでもインナーローでヘロヘロになりながら上る。。。(-_-;)
結局 垂れずに背骨道を走り切ることなく(￣▽￣)、気が付いたらお気に入りの場所へ到着～(*^^*) （９：５５）
今日、初めてｗ しっかり停まってスマホでパチリ♪
一輪の 枯れたひまわりの並びに、黄色のスイセンをみ～っけ♪ （９：５７）
白色のスイセンは良くみるけど、黄色は滅多に見ないかな～私は(*^^*) 見れて良かった♪
ここで、デジカメをよ～く見てみると、レンズがまるで白内障のように 白くなってた～(ﾟДﾟ;) こんな事初めてだし、レンズカバーも半開きだし。。。 やっぱり壊れたのかなぁ(p_-) でも、こんなとこでクヨクヨしてる場合じゃない！！(笑)
ここまで来れば、エビまでもう少し！！ 今日は コンビニ補給はしないので、コンビニ２店舗を右手に見ながらスルーしてｗ 今日、２回目の撮影タイム( *´艸｀)
スマホで自撮りｗ＆エビと２ショット♪ （１０：１０、所要時間 ： ３時間１３分、７０km）
本当は３ショットを撮りたかったんだけど(笑)、そんな技量を持ちあわせていないのでｗ、EVOちゃんは別でパチリ♪
あ～満足！！(笑)
そしてせっかく停まったので、チョコマーブルケーキを補給～
サドルバッグにギュウギュウ押し込んだら 潰れてた～(´Д｀) 今日の唯一の洋菓子♪ 身体が欲してたのか？凄く美味しく感じたな～(笑)
やっぱり諦めきれないのでｗ、デジカメをもう1度見てみると さっきの白くなっていたレンズが前の様にクリアになっていたし、レンズカバーも閉まるようになって一安心(*´▽｀*)
補給とパチリ♪タイムで、５分程の滞在(*^^*) この先、もうちょっと走って トイレ休憩をとることにして、とりあえず走りだす～
今日の海～
白波が立っていない 知多の海を見たの、初めてかもしれな～い( *´艸｀) 今日はほぼ無風状態だったと思う！自分が、走る時に切る風くらいｗ
コンビニでトイレを借りると いらんものまで買っちゃいそうなのでｗ、野間灯台手前にある道の駅なのかな？で、トイレ休憩を。
到着した時には、暖かいを通り越して 暑い～って感じ(^-^; 束ねた髪の毛からも汗が落ちそうなくらいｗ、もちろん、顔からの汗も凄くて 汗が目に入って痛くて充血してるし(笑)
普段、私はむつこいソフトクリームは食べないんだけど、今日は無性に食べたくなってｗ食べることに(*^^*)
チョコレート味と塩ソフトクリームの２種類。。。 食わず嫌いな私は、珍しい物は選ばない主義なので(笑) 店員さんに 『塩ソフトって、しょっぱいんですか？』って聞くと、『しょっぱくないですよ！甘いですよ～』って教えてくれたのでｗ、安心して塩ソフトに決定( *´艸｀)
美浜の塩を使用しているらしく 色はうす水色？ 普通のバニラとは少し味が違う気もしたけど、しょっぱく無くて美味しかった～ヾ(≧▽≦)ﾉ
パパッと食べて、火照った身体もクールダウンしたところで、出発！！
すぐに 野間灯台(笑) （１１：０９、８０キロ？）
風に倒される心配が 全く無いくらい、今日はとっても平和な日～(笑)
野間灯台からは、NONストップでうちまで帰る予定！！残り、約６５キロ。。。
到着時間、１５時までには帰れそう(・∀・) 頑張れば、１４時に帰れるかも？
垂れないように！を心がけて、坦々と走る。 でも そのうち街中に入ると、信号も増えるし、路駐、横から出てくる車、歩行者など、凄く走りにくかったな。。。(*_*)
この景色を横目に走りながら、あと２個しか残っていない補給食、草大福をまずは１個～♪
ボトルの中身も もうすぐ底をつきそうになって来た～(;´∀｀) でも、ちびちび飲んでやり過ごすつもりｗ あと1個は、東海警察署？の信号待ちで食べて、すべて完食(^^)
今日はジャンキーは走らず、そのまま直進して 南国チックな所を通過して～
線路沿いも走って～
また来た道に合流(*^^*) ここからは、朝走った道を トレースしま～す！
帰りの３０２、大高イオンの辺りで左車線が混んでたのが ちょっと走りにくかったな。。。(´Д｀) それ以外は、路面も綺麗だし 路肩も広いし 走り易かった！！
知多方面行くなら、これからも３０２が良いかも(*^-^*) でも、今日もローディーが３０２を走ってる姿は 見る事無かったな(笑)
３０２を頑張って走るけど、あと６キロ程を残して １４時までには帰れそうになくなり(;^ω^)、その目標は諦めてｗ “無事にうちへカエル！！”を目指して 気を付けて走る～
１４：０９、うちに“無事カエル”ことが出来ました～(*^^)v
昨日の夜、出来立てホヤホヤのスーパーマンカエルちゃん♪( *´艸｀)
この冬、一度師崎往復を自走したかったので こんな無風で自転車日和に走れて良かった(^^)
これで 知多方面の単独走は、また冬まで行かないかな～( *´艸｀)
帰宅後は、珍しく脚も特にハムがパンパン、お腹も少し減ってるし なんかヘロヘロ。。。自分の中では頑張って走って 早く帰って来たし、無事に帰って来れたし？ 疲れてるけど なぜかハイテンショ～ンヾ(≧▽≦)ﾉ
旦那さんの顔を見たら、今日走って来た達成感と 嬉しさで、抱き着きそうになったけどｗ、遊びに行くかも？って言ってた子供達がいたので やめといた！！(笑)
Av.今までの単独走の中で 最速かも？(・∀・) 凄く嬉しい～♪
心拍も、今日はLSDな感じで 良かったんじゃないでしょうかｗ
