euc特錬！！ - いつも笑顔で♪

3月20日（春分の日）　　　　晴れ

今日は、今季初？ｗ　単独で小渡方面にでも走りに行こうか～と思ってたら　呟きがありｗ、euc特錬に参加(*^^*)

起床　：　６：３０

出発　：　８：３１　（トランポ）

昭和の森　着　：　８：５７

気温　：　１１～１９℃？

服装　：　NEW　evo長袖ジャージ、ノースリーブインナー、スキンズタイツ、evoレーパン、メリノソックス、指切りグローブ＆百均グローブ、夏用覆面。（今日のチョイスは、〇？走り初めは寒かったけど、上りと日向はこれでも暑いくらい。日陰は肌寒かったので、正解だったかな？冬用グローブとシューズカバーをやめたのと、久しぶりにスキンズタイツとレーパンの組み合わせだったけど、そろそろこの服装に移行出来そうだ！）

昭和の森　９時！！って呟きがあったけど、９時半までに行きます！とEVOさんｗ

なので、９時スタートのつもりじゃなく(笑)　９時集合な感じで、トランポにてデポ地へ到着。　今日は強度高いので　自走は止めたほうが良い？みたいなお返事があったので、素直に従う。（結局、トランポで正解だった！ｗ）

すでに到着済だった　がじっぴちゃんと、お喋りしながらみんなを待つ。。。宣言通りｗ　９時半ごろ？EVOさんとF井くんが到着( *´艸｀)

みんなが集まったところで、がじっぴちゃんから　おみやげを貰ったよ♪

熊野のおみやげだ～(ﾟ∀ﾟ)　私、熊野古道って　一度歩いてみたいんだよね～(*‘∀‘)　でも、遠くてなかなか行けない。。。(=_=)

このお菓子は、帰りの車の中で　２本あっという間に胃袋の中へｗ　美味しかったよ♪ありがとね～(*^^*)　

今日の参加メンバーは、EVOさん、F井くん、がじっぴちゃん、エンデューさん、私の５名！！

出発前EVOさんに促され、F井くん　上着を脱いで正解だったねｗｗｗ　今日は、本当に暑かった。。。

９：４０、みんなの準備が整い　練習開始！！

昭和の森を出てすぐから　EVOさんの憑き位置で走る。　今日は前を陣取り、なるべく長く憑いて走るように頑張る！！

西広瀬を通り過ぎ　裏道に入ったところでF井くんに私の前に出て貰い、３番手で走る。

今日は２、３番手を走らせて貰う事が多かった。一人では頑張れないけど、前にいてくれるので　頑張れる(*^^*)

この先の　日陰に入った辺りから　“練り”　！！　赤い橋までね～って言って、EVOさんが　F井くんの後ろへ憑いて！ってハンドサインを出したので、F井くんの憑き位置で練り練り走る。

女性は好きなように走って良いよ！と今日も言われたけど、今日は後先考えずに　“練り”を選択。

急なスピードの上げ下げもないし　心拍もそんなに上がらないので、ただ、ハムのキューッと固くなるような怠さ？に耐えて耐えて、ただただ坦々とクランクを回して進むだけ。

F井くんとの車間を　必要以上に開けないように！たまに　追い付いちゃって？後ろからEVOさんが私の横に並ぶ場面もあったけど、F井くんの番手は譲らない！(笑)

もうハムが限界～(>_<)　赤橋はまだ？って、諦めそうになった時に　左手に赤橋がちらっと見えた！(ﾟ∀ﾟ)　あと、もう少し♪　諦めかけてたけど、なんとか初めて最後まで　練りで走りきれた(*^▽^*)

練りをやってみて、右のハムは平気なのに　左のハムだけがカンカンに張ってる感じ(;^ω^)　聞くと、EVOさんもF井くんも　私と同じ左の方がキツかったみたい。ちょっとホッとした？(笑)

ここからは、summyルート。　F井くん先頭固定、インナーで１００回転で坦々とね～って事で、ここからもF井くんの番手でｗ　そのうち、EVOさんが上がって来たので　ここは前を譲り、３番手で走る。

でも、このインナー１００回転も　平坦のようなゆる～い上り基調の道では、私には　地味にキツく　でもしばらく辛抱！！

少ししたら　また“練り”。その後は、インナーでクルクル～　そしてまた　“練り”の繰り返しだったような？

初めて　summyルートで早々に諦めることなく憑いて走れてたので、ずーっと練りで走るんじゃないのね？って知った( *´艸｀)

五平餅の　ちょっと勾配が上がったところでは　インナーくるくる区間だったけど、回し疲れてしまい　ここで切れる。。。;つД｀)

それまで頑張ってた時は感じなかったのに　気が抜けると？脚がズシーンと重くなって、急激な垂れ。。。(￣▽￣)

ペースダウンして　待ってくれていて、『pomちゃんは、F井くんに憑いて行って！！』って言われて　EVOさんは下がったので、ここから　またF井くんの番手を走る。でも　徐々に勾配が上がったり　平坦になったり、辛抱する場面が増えて来る(´Д｀)

クリーニングの看板を過ぎると　道幅が狭くなり、勾配がキツクなる。。。たぶん、５～６％になったところで　車間が見る見るうちに開いて行き、頑張って憑いて行こう！って思ってたのに、諦めてしまい切れる。

切れた後は垂れ垂れ～(;^ω^)　後ろにいた　エンデューさんと、お話ししながら１９号の分岐まで。　途中で、先に上りきったF井くんが下って行った(*^^*)

１９号は、先行して自分のペースで坦々と上るｗ　後ろで荒い息づかいが聞こえる？と思ったら、EVOさんに追いつかれたけど　追いつくのが目的だったらしくｗ　その後はまた下がって行った(笑)

下りはムリせず走り、ひさ～し振りの小渡に到着～(*´▽｀*)　（１０：５６）

みんなと来れて良かった♪　本当は、たぶん一人だったからｗ

ここでの補給は　いつも楽しみ( *´艸｀)　苺のクレープも気になったけど、暑かったからか？そんなにお腹も減ってなかったので、別の物を♪

みんなと食べると　一段と美味しいね～(*^-^*)　そうそう、まだ　〇Kのままでした(笑)

２５分くらい　居たかな～　そろそろ、小渡Kを後にする(*^^*)

小渡Kに、サヨウナラ～(*^^*)　の前に、みんなのバイクをパチリ♪

復路は、いつもの細い道をひたすら上って上って～

途中、道が綺麗になってるね～☆って話してたけど、まもなく　以前のように荒れ荒れに(;^ω^)

走り初めは　のんびりインナーでクルクル走ってたけど、しばらくして　F井くん先頭で　坦々と？徐々上げな感じ？？で　そのうち、くるくる回すのに疲れて来て　切れてしまう。。。　さっきこういうシチュエーションあったような？　往きのsummyルートと同じで、F井くんが　またお迎えに行った(笑)　

分岐にみんなが集まった所で、リスタート。F井くんは　復路のsummｙルートで先頭固定なので、脚を残しておくように！とEVOさんから指令がｗ

しばらくEVOさんが先頭を牽いてくれて、『このままの感じで行って！』と言われて、私が先頭に(;^ω^)　上げる必要は無いけど、垂れてもいけない？(￣▽￣)

上りの終わりまで　あと少しだったので、ここも辛抱。速くないけど、垂れずになんとかクリア～

後ろを振り返ると　エンデューさんしかいないので、２人でそのまま一気に下る～

そして、またsummyルート！　クリーニングの看板までは　おのおののペースで下る。

男性陣は　後ろにいて、私の前には　下りの速いがじっぴちゃん。でも、憑いて行けないので　自分のペースで慎重に下る。

ちょうど、クリーニングの看板を少し越えた辺りで　男性陣の気配ｗ　あの列車に絶対乗る！！そう決めてたので、そのタイミングを伺って　今回無事に乗車(*^^*)

でも乗った後は、４５km/hで行くように！とF井くんは言われてたので、彼は彼で向かい風の中　先頭固定で頑張ってる！！

私は４番手で憑き位置だけど　結構キツイ(´Д｀)　ただただ、前と離れないように！だけが目標。あまりにも必死で　サイコンを見る余裕があまり無かったけど、４５km/h前後で確かに進んでる。

脚が重く感じて　回せてないな。。。って思った時には、ギヤを軽くし　ケイデンスを上げてスピードを維持したり、足に負担の無いようなギヤをいろいろ探しながら走ってるうちに、疲れのピークもあったのかもしれないけど　ギヤを軽くした瞬間、車間が少し開いてしまって　そこから全く詰めれずに、切れて終了。。。(T_T)/~~~

この下り基調、上りの時はそんなに長く感じないのに　本当は長いんだよね～(;^ω^)　まだまだ先があるのに、切れるの早かったような。。。？

切れた後は、ギリギリのところで頑張った後なので　しっかり走れず、ちょっとタラタラ走り、ちょっと復活したら　坦々と走る！に切り替えて、単独で赤橋を目指す。

単独で走ってると、EVOさんがペースを落として待ってくれてた？みたい(*^^*)

追いついたので牽いてくれるのかな？と思ったらｗ、何故か私が　前を牽いてる？(笑)

復活したところだったのでｗ　３５km/hでちょっと頑張って坦々と走れてたのが、途中からそのペースが超キツクなって来る(^-^;

でも、後ろからEVOさんが見張ってるような気がして(;^ω^)、一人ならすぐにタラタラ走ってしまってたかもしれないけど、辛抱して前を走り続ける！！　前を牽く事なんて　私はそんなに無いので、練習練習と言い聞かせながら。

でも本当にもうダメ。。。って思う事が数回あったし、スピードも３０km/h辺りまで落ちることもあったけど、垂れないように！辛抱辛抱！！で走ってると、EVOさんがすーっと前に出てくれて、後ろに憑かせて貰った時には私と同じペースだったけど、まもなく徐々上げになり　いっぱいいっぱいの所で頑張った後なので、３８km/hになった時点で一気に千切れちゃった(；一_一)

たぶん　暫らくは憑いてきてるだろう？って思ってたEVOさん、私が切れたことを知らずに行っちゃって、しばらくして　何度も後ろを振り返ってたから　切れてたの？ってきっとビックリしてたはず(;^ω^)

また　追い付いて、もう一度仕切り直し！でも　さっきみたいには速度を上げれないので　どのくらいのスピードで走ってたかは分からないけど、私が先頭で走る。まもなく赤橋が見えて来て、嬉しくなった！！(*^^*)

この後は、往きと同じ裏の道を　みんなでインナーでクルクル～　最後の方で　徐々上げになった？回し疲れて　切れちゃった。。。もうヘトヘトです(´Д｀)

昭和の森まで、あとはこの一本道！って上りになると、ちょっと復活(*^^*)　坦々と自分なりに良いペースで上って、一番乗りでデポ地に到着！（１２：４６）

デポ地に着いたら、EVOさんに　チェーンリングを外して貰いそのまま預け、あとの事も託す☆　ちょっとの間、EVOちゃんに乗るのはお預け(＾ω＾)