10月25日(水) 雨のち曇りのち晴れ
今日は朝からやっぱり雨…
昨晩から降っていて、予報より早い降り出し(*u_u)
今日は1歩もうちから出るもんか！と決め込んで、すっぴんのまま着替えだけして家族を送り出し～
今日は練習も無くなり時間が出来たので、気になるアプリの設定をゴチャゴチャやってたら もうこんな時間(￣▽￣;)!!
肝心なことは、詳しい人に聞くのが1番！！そこそこで諦めてw 今日は後回しにはしない、ローラーの準備を(^-^)
今日も扇風機を全開に回しといて 極寒の中スタート(￣∀￣)
今日の目標は90分！ いつも ipadでYouTubeを見ながらやるんだけど、なかなか90分続けて見たい物が無いので うちにあるDVDを漁ってこれにした（笑）
下品な場面もあるけど(あるから？w)、これは何度見ても面白い(*≧∀≦*)
ローラーやりながら、1人で笑ってた～側から見てると変な人？（苦笑）おススメです！！w
でも油断したのか？2度脱輪…（)´д`(）そのまま落車しなくて良かった…
箱には本編1時間18分って書いてあったような気がしたけど、実際は2時間弱( ﾟдﾟ)
正直早く終わりたい～と思ってたところだけど、キリ良くちょうど2時間まで(^-^)v
初めて2時間乗れた～♪ でも、やっぱりお外を走りたい…
ローラー終了後は、少しすると汗冷え気味… (´･ω･`)
すぐに、こんなに明るいけど(14時前w)お風呂を沸かす。外は晴れて来ていた。
沸く間に、ぶるぶる震えながら昼ご飯。納豆キムチご飯だけじゃなくてw
禁断の食べ物を摂取(・ω<)
身体が幾分温まったし、美味しかった( *´艸｀)
その後は、真昼間からお風呂～✧◝(*´꒳`*)◜✧˖ 極楽w
身体の芯まで暖まり 贅沢な時間を過ごしたら、もう何もしたくない気分（笑）
だけど家事は残ってるので、開脚しながらいつもの様に洗濯物を畳んだら、今日は久し振りに 筋膜リリースを。
ポールでもゴロゴロやって、その後は軽くストレッチ。少し楽になった～♪
と思ってたその後、ふくらはぎやハムがキューンと攣るのはなぜ？水分不足だったかなぁ…ｱﾚﾚﾚ!?(･_･;?
今日はお風呂も済んでるし、いろんな事がちょっとずつ前倒しで家事も早く終わりそう(^o^)
明日は晴れ予報☆ 今日の分まで、楽しむぞー!(^3^)!
今日は朝からやっぱり雨…
昨晩から降っていて、予報より早い降り出し(*u_u)
今日は1歩もうちから出るもんか！と決め込んで、すっぴんのまま着替えだけして家族を送り出し～
今日は練習も無くなり時間が出来たので、気になるアプリの設定をゴチャゴチャやってたら もうこんな時間(￣▽￣;)!!
肝心なことは、詳しい人に聞くのが1番！！そこそこで諦めてw 今日は後回しにはしない、ローラーの準備を(^-^)
今日も扇風機を全開に回しといて 極寒の中スタート(￣∀￣)
今日の目標は90分！ いつも ipadでYouTubeを見ながらやるんだけど、なかなか90分続けて見たい物が無いので うちにあるDVDを漁ってこれにした（笑）
下品な場面もあるけど(あるから？w)、これは何度見ても面白い(*≧∀≦*)
ローラーやりながら、1人で笑ってた～側から見てると変な人？（苦笑）おススメです！！w
でも油断したのか？2度脱輪…（)´д`(）そのまま落車しなくて良かった…
箱には本編1時間18分って書いてあったような気がしたけど、実際は2時間弱( ﾟдﾟ)
正直早く終わりたい～と思ってたところだけど、キリ良くちょうど2時間まで(^-^)v
初めて2時間乗れた～♪ でも、やっぱりお外を走りたい…
ローラー終了後は、少しすると汗冷え気味… (´･ω･`)
すぐに、こんなに明るいけど(14時前w)お風呂を沸かす。外は晴れて来ていた。
沸く間に、ぶるぶる震えながら昼ご飯。納豆キムチご飯だけじゃなくてw
禁断の食べ物を摂取(・ω<)
身体が幾分温まったし、美味しかった( *´艸｀)
その後は、真昼間からお風呂～✧◝(*´꒳`*)◜✧˖ 極楽w
身体の芯まで暖まり 贅沢な時間を過ごしたら、もう何もしたくない気分（笑）
だけど家事は残ってるので、開脚しながらいつもの様に洗濯物を畳んだら、今日は久し振りに 筋膜リリースを。
ポールでもゴロゴロやって、その後は軽くストレッチ。少し楽になった～♪
と思ってたその後、ふくらはぎやハムがキューンと攣るのはなぜ？水分不足だったかなぁ…ｱﾚﾚﾚ!?(･_･;?
今日はお風呂も済んでるし、いろんな事がちょっとずつ前倒しで家事も早く終わりそう(^o^)
明日は晴れ予報☆ 今日の分まで、楽しむぞー!(^3^)!
