8月18日（土） 晴れ（17～31℃？涼しかったけど…）
今日は、アイサイの乗鞍エコーラインHCに参加！！
9：00～受付、9：30～開会式、10：00～スタート
ルートはこんな感じ～（19.9km、1,260m up）
↓ ↓ ↓
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9b0f852213c389fe4426b00445b21d13
現地にて ： 菓子パン1個（到着後 7時半過ぎ？）野菜ジュースを持ってきてたけど、涼しくて喉が乾かなかったので飲まず。← エネルギー不足と水分不足の原因か？
荷揚げ荷物 → 春秋evoジャージ、ウインドブレーカー、長指グローブ、広角カメラw、汗をかいた衣類を入れる袋。
3：30起床、4時過ぎにいつものヨーグルトだけ食べて 4時半過ぎに出発。中央道～松本IC経由で。途中トイレ休憩5分取ったけど 乗鞍観光センターには7：30到着（渋滞なし、約3時間）
去年8時頃到着で満車寸前だったので、今日は早めに行ったつもりが すでに満車(´⊙ω⊙`) しょうがないので 初めて向かいのジャリジャリのPへ。（パンクが嫌で担いで車まで移動。近いけど面倒くさかったから 手前のもっと大きいPの方が良かったかも？）
到着後すぐに受付を済ませてw、到着するちょい前に急にお腹が減ってきたので いろいろ準備を済ませてから、菓子パンを食べる。（スタート2時間ちょい前？）
その後、HC前に行ってみたかった “まいめの池”へ EVOちゃんで行くことに♪
向かう途中、宿泊先でツーサイの皆さんがミーティング中。てんちょさんに 道の確認をしてw 安心して進んですぐに到着～
EVOちゃんをこの看板にロックして 1人テクテク歩いて池を探す。。
教えてもらって良かった！来れて良かった！！ でも一人じゃ寂しかった。。(｡･ω･｡)
それにこんなものも発見(￣∀￣)
天気も良くて涼しくて、気分はウキウキ♪ 景色も綺麗で 普段と違う場所に来たなーってつくづく感じた。
時間も気になるので そこそこで退散。来た道を戻るがちょっと不安になる。なんとか無事に帰還できた（笑）
でも 逆から進むと違う道のような感じで、一箇所分岐？脇道？？があって 危うく別の道に行きそうになったのは ナイショの話（笑）
Pに戻ってきたら 最終的な準備をしつつ、何度もトイレに行く。涼しいからか？（肌寒いくらいだった）緊張してるからか？？ 今日は回数が多かった(￣▽￣;)
それと、お友達とも会えて お喋りしてリラックス出来た♪
開会式後も2度ほどトイレに行きw いよいよスタート！そこそこ前の方でスタートするが クリート嵌めて漕ぎ出そうとしてるのに、私のすぐ前の人だけ サイコンを触ってるのかスタートしない(￣▽￣;)
周りはみんな前へ移動してるのに。。スタート早々ごちゃついて 危なかった(;´д｀)
で なんとかスタート。。 今日の目標は、とにかく淡々と、垂れずに頑張る！って事だけ。いつもの様に 亀さん走行だ。
タイムもスピードも走って来た距離も 気にせずに行こう～って走り出すが、スピードもろくに出てないのに キツく感じる。心拍もあんまり上がってない。
頑張れてないのか？って思ってたけど、しばらくすると ちょっと楽になり心拍も150台に。去年のブログを見ると 150の数字があったので、ようやく同じくらいか？と思いながら淡々と。
序盤の森の中の様な道は とっても涼しい。汗はかくけど 湿度が低いし日陰はやっぱり涼しい。
でも 遮るものが無い区間は、天気が良い分 ギラギラ暑く感じる。序盤から水分を飲める時には摂っていたけど、左のふくらはぎが攣ってしまう。まだ序盤なのになぜ？？
そのうち 右ふくらはぎも(;´д｀) 止まって例のドーピングをしようかと思ったけど 出来たら足着きは避けたいので 騙し騙しクランクを回す。
ふっと治るので、攣らない時はいつもな感じで回す。忘れてダンシングすると また攣る。しなくても なにかの拍子で攣るんだけど(T ^ T)
10キロ辺りで心折れそうになるが、辛抱の時。今回も ちらほら前に誰かの背中が見える感じなので 自分だけじゃ無い！って頑張れた。
一度 細い道の区間でバスが対向で来て、どうもすれ違えそうに無いので 前の人が止まったので同じく止まる。後ろのお2人も。こういうのって 初めてのタイミング。
急坂でもし止まったら漕ぎ出しが心配だったけど、それはクリア。
次は位ヶ原山荘はどの辺りだったっけ？って気になり始める。12キロ過ぎの辺りから キツくなって来て、そう言えば この辛抱区間を頑張らないと、山荘じゃ無いんだった！って思い出した。
この苦しい区間で ツーサイの皆さんとすれ違い、頑張ってる姿を見て私も頑張んなきゃ！って踏ん張れた。 お互い声を掛け合って 頂上で会いましょう！って。
山荘まで来ると 後5キロ弱？ もう日陰が無く暑い。。汗がポタポタ。でも涼しい？景色も良いし 何とか頑張れそう。
県境はあそこだよね？って見える位置になって まだあんなに遠いのか？って思った時に タイムを見ると、去年のタイムまでにはあと3キロくらい残ってる(￣▽￣;)
タイム更新は無理と感じたので 垂れずに頑張る！ことにするが キツかった～後半、前を行く皆さんのペースが落ちて来て 数人をパスする。
でも タイムが近いお友達は、初めに別れてから 一度も見る事が無かった。
県境まで長かった。。でもなんとか上って来れた！極端には垂れてないと思う。あとは アウターに入れてゴールの畳平を目指す。ゴールは 今までで最遅の11：53(´；ω；`)
ゴール後は とにかくお腹が減って、塩気のお菓子を何度もボリボリ食べて、甘いジュースも3杯飲んだ。
いつもと同じ感じで臨んだ今回のHC、お腹は空くし足は攣るしで ダメダメな部分がいっぱいだった。明日はスカイライン。対策をしなくては。。（足攣りや補給の面で）
で ゴール後はパパッと着替えて ごっちゃんと撮影しながら下山～
今日は友達お勧めのお店で食べようと 下山の途中にあるお店に初めて立ち寄ってみたら、なんと！ ランチの営業は終わってた(;´д｀)
14時までと聞いてたんだけど、お客さんが多かったのかな？お腹ぺこぺこだったのでガッツリ食べたかったのに～これも残念(T ^ T)
しょうがないので 観光センターの食堂でご飯ものを食べたかったのに、こちらも売り切れ(￣▽￣) 去年同様 山賊バーガーに。
ので ソフトクリームを追加（笑）
14時半過ぎ お開きになり、帰る準備をして今日は初めて1人でお泊りwの為 15時頃宿へ移動～ 途中渋滞があり 16時過ぎに到着。
さっぱりした後は 暗くなってから近所のお店に夕飯を食べにテクテク。2、3分で居酒屋に到着（笑）
明日の為に 珍しくおにぎり1個食べ、トマト、ハツ、つくね、うずらの卵、もちベーコンの飲み物合わせて7品！！ バランス的に良いんじゃ無いかなぁ？（笑）
1人居酒屋も初めてだったw 帰り道、半袖では寒かった。ここは長野県、名古屋の感覚でいたわ（笑）
家事をやらなくて良いので時間がたんまり。おまけにWi-Fiが使えるのでブログを書いて 今日はこれから就寝。（23時半）
スタッフの皆さん、参加された皆さん 今日はお疲れ様でした＆ありがとうございました！！
明日もありますね～ どうぞヨロシクお願いします。明日はスカイライン、初めて走るコース。ドキドキです(;´д｀)
8月の走行距離 ： 386.26km
8月の獲得標高 ： 5,358m
今日は、アイサイの乗鞍エコーラインHCに参加！！
9：00～受付、9：30～開会式、10：00～スタート
ルートはこんな感じ～（19.9km、1,260m up）
↓ ↓ ↓
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9b0f852213c389fe4426b00445b21d13
現地にて ： 菓子パン1個（到着後 7時半過ぎ？）野菜ジュースを持ってきてたけど、涼しくて喉が乾かなかったので飲まず。← エネルギー不足と水分不足の原因か？
荷揚げ荷物 → 春秋evoジャージ、ウインドブレーカー、長指グローブ、広角カメラw、汗をかいた衣類を入れる袋。
3：30起床、4時過ぎにいつものヨーグルトだけ食べて 4時半過ぎに出発。中央道～松本IC経由で。途中トイレ休憩5分取ったけど 乗鞍観光センターには7：30到着（渋滞なし、約3時間）
去年8時頃到着で満車寸前だったので、今日は早めに行ったつもりが すでに満車(´⊙ω⊙`) しょうがないので 初めて向かいのジャリジャリのPへ。（パンクが嫌で担いで車まで移動。近いけど面倒くさかったから 手前のもっと大きいPの方が良かったかも？）
到着後すぐに受付を済ませてw、到着するちょい前に急にお腹が減ってきたので いろいろ準備を済ませてから、菓子パンを食べる。（スタート2時間ちょい前？）
その後、HC前に行ってみたかった “まいめの池”へ EVOちゃんで行くことに♪
向かう途中、宿泊先でツーサイの皆さんがミーティング中。てんちょさんに 道の確認をしてw 安心して進んですぐに到着～
EVOちゃんをこの看板にロックして 1人テクテク歩いて池を探す。。
教えてもらって良かった！来れて良かった！！ でも一人じゃ寂しかった。。(｡･ω･｡)
それにこんなものも発見(￣∀￣)
天気も良くて涼しくて、気分はウキウキ♪ 景色も綺麗で 普段と違う場所に来たなーってつくづく感じた。
時間も気になるので そこそこで退散。来た道を戻るがちょっと不安になる。なんとか無事に帰還できた（笑）
でも 逆から進むと違う道のような感じで、一箇所分岐？脇道？？があって 危うく別の道に行きそうになったのは ナイショの話（笑）
Pに戻ってきたら 最終的な準備をしつつ、何度もトイレに行く。涼しいからか？（肌寒いくらいだった）緊張してるからか？？ 今日は回数が多かった(￣▽￣;)
それと、お友達とも会えて お喋りしてリラックス出来た♪
開会式後も2度ほどトイレに行きw いよいよスタート！そこそこ前の方でスタートするが クリート嵌めて漕ぎ出そうとしてるのに、私のすぐ前の人だけ サイコンを触ってるのかスタートしない(￣▽￣;)
周りはみんな前へ移動してるのに。。スタート早々ごちゃついて 危なかった(;´д｀)
で なんとかスタート。。 今日の目標は、とにかく淡々と、垂れずに頑張る！って事だけ。いつもの様に 亀さん走行だ。
タイムもスピードも走って来た距離も 気にせずに行こう～って走り出すが、スピードもろくに出てないのに キツく感じる。心拍もあんまり上がってない。
頑張れてないのか？って思ってたけど、しばらくすると ちょっと楽になり心拍も150台に。去年のブログを見ると 150の数字があったので、ようやく同じくらいか？と思いながら淡々と。
序盤の森の中の様な道は とっても涼しい。汗はかくけど 湿度が低いし日陰はやっぱり涼しい。
でも 遮るものが無い区間は、天気が良い分 ギラギラ暑く感じる。序盤から水分を飲める時には摂っていたけど、左のふくらはぎが攣ってしまう。まだ序盤なのになぜ？？
そのうち 右ふくらはぎも(;´д｀) 止まって例のドーピングをしようかと思ったけど 出来たら足着きは避けたいので 騙し騙しクランクを回す。
ふっと治るので、攣らない時はいつもな感じで回す。忘れてダンシングすると また攣る。しなくても なにかの拍子で攣るんだけど(T ^ T)
10キロ辺りで心折れそうになるが、辛抱の時。今回も ちらほら前に誰かの背中が見える感じなので 自分だけじゃ無い！って頑張れた。
一度 細い道の区間でバスが対向で来て、どうもすれ違えそうに無いので 前の人が止まったので同じく止まる。後ろのお2人も。こういうのって 初めてのタイミング。
急坂でもし止まったら漕ぎ出しが心配だったけど、それはクリア。
次は位ヶ原山荘はどの辺りだったっけ？って気になり始める。12キロ過ぎの辺りから キツくなって来て、そう言えば この辛抱区間を頑張らないと、山荘じゃ無いんだった！って思い出した。
この苦しい区間で ツーサイの皆さんとすれ違い、頑張ってる姿を見て私も頑張んなきゃ！って踏ん張れた。 お互い声を掛け合って 頂上で会いましょう！って。
山荘まで来ると 後5キロ弱？ もう日陰が無く暑い。。汗がポタポタ。でも涼しい？景色も良いし 何とか頑張れそう。
県境はあそこだよね？って見える位置になって まだあんなに遠いのか？って思った時に タイムを見ると、去年のタイムまでにはあと3キロくらい残ってる(￣▽￣;)
タイム更新は無理と感じたので 垂れずに頑張る！ことにするが キツかった～後半、前を行く皆さんのペースが落ちて来て 数人をパスする。
でも タイムが近いお友達は、初めに別れてから 一度も見る事が無かった。
県境まで長かった。。でもなんとか上って来れた！極端には垂れてないと思う。あとは アウターに入れてゴールの畳平を目指す。ゴールは 今までで最遅の11：53(´；ω；`)
ゴール後は とにかくお腹が減って、塩気のお菓子を何度もボリボリ食べて、甘いジュースも3杯飲んだ。
いつもと同じ感じで臨んだ今回のHC、お腹は空くし足は攣るしで ダメダメな部分がいっぱいだった。明日はスカイライン。対策をしなくては。。（足攣りや補給の面で）
で ゴール後はパパッと着替えて ごっちゃんと撮影しながら下山～
今日は友達お勧めのお店で食べようと 下山の途中にあるお店に初めて立ち寄ってみたら、なんと！ ランチの営業は終わってた(;´д｀)
14時までと聞いてたんだけど、お客さんが多かったのかな？お腹ぺこぺこだったのでガッツリ食べたかったのに～これも残念(T ^ T)
しょうがないので 観光センターの食堂でご飯ものを食べたかったのに、こちらも売り切れ(￣▽￣) 去年同様 山賊バーガーに。
ので ソフトクリームを追加（笑）
14時半過ぎ お開きになり、帰る準備をして今日は初めて1人でお泊りwの為 15時頃宿へ移動～ 途中渋滞があり 16時過ぎに到着。
さっぱりした後は 暗くなってから近所のお店に夕飯を食べにテクテク。2、3分で居酒屋に到着（笑）
明日の為に 珍しくおにぎり1個食べ、トマト、ハツ、つくね、うずらの卵、もちベーコンの飲み物合わせて7品！！ バランス的に良いんじゃ無いかなぁ？（笑）
1人居酒屋も初めてだったw 帰り道、半袖では寒かった。ここは長野県、名古屋の感覚でいたわ（笑）
家事をやらなくて良いので時間がたんまり。おまけにWi-Fiが使えるのでブログを書いて 今日はこれから就寝。（23時半）
スタッフの皆さん、参加された皆さん 今日はお疲れ様でした＆ありがとうございました！！
明日もありますね～ どうぞヨロシクお願いします。明日はスカイライン、初めて走るコース。ドキドキです(;´д｀)
8月の走行距離 ： 386.26km
8月の獲得標高 ： 5,358m
