4月22日(水) 晴れ
今日は、週1はお外の空気を吸いながら走りたいので 自転車さんぽに行くつもりでいたが、予報通り風が強いので引きこもりの日に決定（苦笑）
私はいつでも走れるし、風が強いと走るのが怖いので 無理せず別の日で。
となったら、今日もパンを焼くでしょ！！（笑）
今日は あいりおーさんのレシピより、“ ほんのり甘いはちみつミルクパン ” を。
久々に作ったけど、生地の感触がしっとりとして 柔らかくて気持ち良かった（笑）そして焼き上がりも、フワフワで持つのがちょっと大変なほど。
昨日いろいろ食べ過ぎたので、今日は自粛の日（汗）朝ごはんも食べずに我慢してたけど、焼き立てもぐっと我慢。。
そんな時、二子がおはこんにちは。もうお昼ですけど。。
一子は、一足先に昨日の夕飯の残りを昼ごはんで食べ終わったところ。おかずのお供に、ごはんじゃなくて焼き立てのはちみつミルクパンを『美味しい美味しい♡』と言って食べていた（笑）（絶対ごはんの方が合うと思うんだけどw）
二子も焼き立てを食べたそうだったが、解凍してあった私が焼いた厚切り食パンがあるので そっちを食べて貰う。
普通に食べるのは飽きたらしく、ネットで調べてアレンジして食べていた。ふと見ると、とっても美味しそうじゃな〜い？
↑食パンにバターを塗ってから、スライスしたバナナを乗っけてシナモンシュガーを振ってからトースターで焼く。焼き上がったところに、はちみつをたらりとかけて食べていた。
『美味しい〜♡』って、顔をほころばせて食べていた。『お母さんにも一口ちょうだ〜い。』ってすぐそこまで言いかけたけど、今日は自粛中 我慢我慢（泣）
『今度私も同じやつ作って食べてやるー！！』って思ったねw
我慢しながら今日は部屋の掃除機がけ。掃除機かけるのが ちょっとした肩のリハビリになりそう（汗）
でもやっぱりお腹が減って来て、遅いお昼ごはん？おやつ？？に手を出してしまう。。
コーヒーに茹で卵2つ、あとナッツを無限にw
はい、ナッツ食べ過ぎました。。瓶ごと持って来ると、やっぱりダメだ（汗）調子に乗って食べ過ぎて しばらくして気持ち悪くなる。
夕飯をある程度作ってしまったら、今日もローラーを。ローラー後いつもご褒美の何かを食べるんだけど、今日は何も食べたくなかったので（ナッツ食べ過ぎ。）そのままお風呂へ。
そろそろお気に入りのホエイも無くなるので、ネットで買うかな〜。
そういえば今日、人との接触を8割減らす『10のポイント』が提示された。具体的な内容だな〜という印象。
通り道にある24時間ジムが緊急事態宣言が出ても営業していて 利用する人も相変わらずで、このままで大丈夫なのかな〜？って心配していたが 最近ようやく休業になったみたい。
今日提示されたポイントの中に、筋トレなども動画を参考に自宅で！となっていた。ジムに行かなくなってかなり経つ。こんなに間を開けたのは初めてかもしれない。
頻度が増したローラーの様に、短くても良いから1日のうちのどこかに 日課として自宅トレを取り込まないとダメだな〜とは思っている。このままでは、わがままボディなってしまう（汗）
実行できるか？は 自分次第。。
