3月17日(木) 晴れ
今日の 当初の予定は、一子と旦那さんの3人でショッピングモールへ買い物に行くことだった。
がしかし 一子も私も別の予定が入りおじゃんに 苦笑
で 今日、一子は車校の卒検日。（本当は15日だったけど、落ちちゃって。。汗）
私は、後回しにしてなかなか行かなかった整形へ。
午前中に整形に行き、レントゲンや膝のいろんな方向へ動かしながらの確認では 靭帯に異常は無さそう。
で、考えられるのは 膝のお皿の裏にある軟骨が加齢により劣化してる可能性がある、とのことだったけど、
憶測なのはやっぱり嫌だったし、お願いしてMRI撮影をしてもらうことに。
夕方に再度病院へ行くことになり一旦帰宅。
出掛ける前に夕飯を作って また病院へ。
MRI撮影は30分くらいだったかな？で終わり、そのあと診察へ。
診断名は、膝蓋腱炎だった。
てっきり 左と同じ変形性膝関節症と思ってたけど、違ってた。
↑この写真の印の部分、私もそうなってた！痛みが気になるのは、その部分とは違う場所だけど、汗
先生は、MRI撮って良かったと言っていた。
最初に言ってた 膝の裏の軟骨がなんちゃら〜の方が 大変だから。
今までと同じように運動してきて 特別なことをしてないのに、突然違和感が出るなんて。
その原因が いわゆる使い過ぎって言われても、正直納得がいかなかったけど。。汗
軟骨のすり減りとかじゃなく 炎症なので、大人しくしてれば治ると考えれば そう大したことは無いのかもね！
だから リハビリもする必要なし、対症療法で良いと言われて湿布だけ処方された。
でも 今歩くのにも 膝がパキパキ言って 引っかかり感があり曲げ伸ばししづらいし、
自転車に乗るのに ある程度固定してあった方が安心なので、テーピングの仕方を教えて貰いたい！と希望して PTの先生に説明を受けながら教えて貰った。（今日は貼って貰った）
キネシオテープよりも ちょっと良いやつみたいw↓
色は8色あったけど、無難な黒w
一回に 2本か3本貼れば良いみたいなので、どちらでもいける公倍数の12枚購入。
使い過ぎが原因ではあるけど、とにかく 柔軟性が無いのは不味いらしい。。
炎症が起きてる箇所に負担がかかるみたい。
私 カッチカチだもんな〜汗
で ストレッチを勧められたが、貰った用紙にある図のポーズをすると 膝が痛いのだけど。。どうしましょ？苦笑
できる範囲でストレッチもやるけど、こうなったら 接骨院にも行こうかと思っている。
自分メンテでも、接骨院で電気治療も良いと言ってたし。
診断名が分かれば 聞けば詳しい人から色々アドバイスも貰えるだろう。
今日は 整形で写真を撮って貰って、とりあえず 回復に向けての一歩前進かな？
ちなみに、一子の卒検 今日は無事合格出来ました！！
良かった〜♪ 笑
