今週（19〜25日）は、ほぼ毎日 見事なほど雨予報。。
雨予報では、松葉杖2本使いだと はっきり言ってお出掛けしたくない 苦笑
18日。頼んでいたNEWevoジャージが届いたとのことで アジトへ仕分けのお手伝いへ行ってきた。
極寒仕様の装備が欲し買ったので 上下を注文していた♪
上（ジャケット）をアジトで試着してみたけど、まずジッパーを開けると またジッパー？ 笑
胸の上の位置から溝落ち辺りまでにもう一着ある感じ？（説明が上手く出来ないが、汗）
後ろの裾も長いので お尻は隠れて暖かそうだし、生地感は 雨でも雪でもはじきそう 笑 もちろん防風だと思われる。
お高かったけど、こういう類を持っていなかったので 今回買って良かった♪
そして 指切りと長指（裏起毛あり）グローブも新たに加わったので そちらも購入。
グローブが、ジャージとおそろだとテンション上がる〜⤴︎
どうせなら キャップも作って貰えば良かったなw（カスタム項目にあるのか分からないけど）
でも この極寒仕様は来季までお預けになりそうだ。
まだロードに乗れないから。。悲
そして、今回 初めてタイツをワンサイズ下げてみた。（単なる上ジャージのサイズに合わせただけw）
帰宅後 試着してみたら、なんとか入った？！苦笑
なので これ以上太るわけにはいかないのだっ！！汗
ダイエット、頑張らなければ。。
朝からしっかり雨だった19日。
この日は朝から偏頭痛があり（最近、続いている）、自分メンテの後 2回目の酸素カプセルに入る予定だったけど 既に頭が痛いと 前回のこともあり、酸素カプセルに入るのはちと心配。
ということで、酸素カプセルはキャンセル。でも 雨の中運転して 自分メンテは受けてきた。
ただ 車から乗り降りのタイミングでは小雨だったので、助かった〜 笑
午後からは、整形で骨密度検査 のち リハビリ。（この日は朝から盛り沢山だったのだ）
整形到着後も小雨でラッキー☆ 笑
初めての骨密度検査。
腰椎と左大腿骨で計測するとのことで、レントゲン室の台に横になって 動かず数分じっとしているだけだった。
その後はリハビリ。眠くて仕方無かった。盛り沢山だったこの日の予定はこれにて終了。
後は帰るだけ〜だったのに、雨が強い。。
しばらく待てばまた小降りになるだろう？と 20分ほど待っていたけど、あまり変わらず？
雨雲レーダーを見てみると この後もっと強くなりそうではないか？！汗
予想が外れるかも？だけど、待っていても無駄に時間が過ぎるだけなので 雨の中松葉杖をついて えっちらおっちら車まで移動。
途中の下りスロープが怖いのなんのって。（雨には濡れない場所だったけど、床は濡れていた。。汗）
やけに疲れた1日だった。
翌日の20日。
レントゲン撮影後、診察。その時に、骨密度検査の結果を聞く。
思ったより良かったみたい♪ 笑
ただ女性は、閉経後に 一気に骨密度が下がるらしく、気をつけた方が良いとアドバイスを頂いた。
女性ホルモンが骨に関係しているらしく（←カルシウムを摂ってれば良いって物ではないらしい）、その女性ホルモンが減るから骨密度が下がるみたい。
女性ホルモンの薬でも、骨だけに効く種類のものがあるらしい。
ということで、もし閉経が来たら 相談に乗ってもらうつもり。（アドバイスを忘れていなければw）
レントゲンの所見から、今回も骨は潰れてないとのことで 松葉杖はおしまい。
でも 運動はまだ不可！ 悲
PTからは 歩容を確認して 大丈夫◎となるまでは、松葉杖を1本は使った方が良いと言われてるので とりあえず1本卒業〜♪
早速、自分1人でお買い物へ〜
健側で松葉杖を持ち、空いてる手でカートを押せる〜♪♪
ただ 必要以上に体重を1本の松葉杖にかけてしまって、前腕が早々にパンパン。。汗
あくまでも 補助的って感じで使えば良いのかな？と自分では理解してるので 家の中では松葉杖を持たずに 普通に近いように歩く意識を持つ様にしてるけど。。
実際に歩こうと思っても、装具をつけたままでは やっぱり歩き方はぎこちないし、歩き方を忘れてしまっている 苦笑
でも 安静に！と言われていた期間は乗り切ったので、ここからは ボチボチ戻していけそうな気がしている。
もうちょっとの辛抱かな〜 焦らず頑張ろっ。
