11月３０日（月） 晴れ
今日は、昨日までの3連ちゃんの疲れを癒すべく？(笑)、カイロに行ってきた！！
って言っても、3週間前に予約してたんだけど。。。(*^^*)
前回ひどく崩れてたのに、今日はその時よりもかなり崩れてたみたい。。。( ;∀;)
ちょっと前には腰が痛くて、ロキソニン飲んで、冷やしたり。
コルセットをしようかな？って思うような時もあったな。。。
今日は、3連ちゃんで乗った割には、その時みたいな痛みもないし、
女性の周期によるものと重なって、痛みが増したのかもしれない。。。
pomちゃん、頑張りすぎです！！（乗り過ぎってこと(^-^;）って注意された(/ω＼)
怒られたわけじゃないけどね～
筋トレも、いきなりフリーウエイトに行かずに、マシンで軽く、正しい姿勢でアップしてからやるほうが、きちんとしたフォームで出来ますよ！だって。
今週は、そうしてみます！！
今回、首、背中、腰、腕、全部にコリ？ハリ？？があったけど、
特に太ももは凄かったみたい。。。( ;∀;)
忘れてたけど、前脛骨筋も練習しながら攣ったんだよ～と話すと、
ちょっと我慢してくださいね～と言いながら、ぎゅっぎゅっぎゅーって押されて、
ヒーって言っちゃった(笑) 自分に甘いから、痛いことは出来んもんね(;^ω^)
いろいろ正してもらって、次回の予約を取ったらサヨウナラ～
ありがとうございました♪
この後は、眼科に行った。 診療時間ぎりぎりセーフ～(#^^#)
目薬、塗り薬をもらってきた。症状が改善すると良いなぁ～
その後は、製菓材料を売ってるコーヒー店にお買い物～♪
子供たちから、またアップルパイ作って～(^^)(^^)と言われ、しょうがないな～って言っときながら、実は内心うれしくて(笑)、冷凍パイシート。
あとから来たお客さんが、私の目の前でバッと2袋掴んでレジかごに入れるのを見てたら、なんだか気になって、買う予定もなかったのに、ショップオリジナルの粉。
すぐに人に影響を受ける～(笑)
これで、時間のある時にシュトーレンを焼ける～
自分で言うのもなんだけど、このレシピで作ったシュトーレン、美味しくて大好き( *´艸｀)
有名なパン屋さんのも食べてみたいと思うけど、きっと高いし、今ので不満もないから、まぁいっか(#^.^#)
帰り道、がじっぴちゃんお勧めのスーパーを偶然発見！！(*'▽')
こんなとこに出来たんだ～ 知らなかった～!(^^)!
早速入店～
聞いてた通り、レジかごは無くて、カートにそのまま入れるスタイル(*^^*)
野菜、お肉、お菓子も安かった～(^^♪
でも、一つ思ったのが。。。
カートがデカくて、持ち手部分？の位置が高くてちょっとしんどい(笑)
外人さん向けかな？って感じ。
この写真で分かるかな？
ワゴン車の高さの下から３分の２ぐらいの位置に持ち手が。
はっきり言って、私が押してると肩が凝りそうだった( ;∀;)
がじっぴちゃんは、ちょうど良いのかなぁ～(*^^*)
初めてだったので、買い物が面白かった～
そんなに遠くないし、近くに来たらまた来ようっと(*^▽^*)
今日は疲労ピークな感じ。。。 眠い。。。
明日は、半日人間ドックに、車の点検！！
いろいろやることを前倒しして早く済ませて、今日は早く寝よう～っと(笑)
