9月16日(土) 曇りのち雨
今日は朝から雨が降ってるかと思ったら、起きてすぐに カーテン開けて覗いてみると、降った後は見受けられたけど曇ってた。
このまま 天気予報外れると良いのに…と思っていたら、ちゃーんと降って来た(￣▽￣;)
明日は いろんなイベントがあるようだけど、台風の影響で中止が多いみたい…
私が参加する予定のイベントも、きっと中止になるだろうな～と思いつつ、まだ確定してないようなので 何度も朝からチェック^_^;
今日から明日にかけて雨予報なので もともと走らないつもりでいたけど、なんとなく、中止！って 確定でないと、なんだか落ち着かなくて(^◇^;)
子供達は 朝から友達と高校の文化祭を見に行くとかで出掛けて行き、私は今週2回目の筋トレのために ジムニーランドへ～
今日は何か大会があったみたいで、ギリギリ 乗用車の駐車出来るスペースが最後の1台でラッキー☆だった♪
土曜日なので いつものメンバーで賑わってるかと思いきや、スミスには しげさんとS本さんしかいなかった。 お2人も淋しい…と言っていたw
私は いつもと同じメニューでw
これ以上負荷を上げたら、フォームが崩れると思う。たったの片側12.5キロずつの負荷だけどw
レストはきっちり30秒 腕バンドで測って、お口のトレーニングはあまりしなかったので かなり良いペースで終わった（笑）
でも 後半しんどかった～ 軽い負荷だけど(^_^;)
ホエイ飲んでから 今日もしっかりストレッチ！！
トレーニングしてない下半身に30分wと上半身は10分くらい？（笑）いつも、長いね～って言われてる(#^.^#)
腸腰筋、ハム、お尻周りを入念にやる感じ。膝を胸に引き寄せると、ミシミシ言ってるし(￣▽￣;)
気が済むまでストレッチしたら、今日のトレーニングはおしまい！！
車に乗り込んで 運転するのに、今日は筋トレダコが 久しぶりに痛かった(T . T)
だいたい予定通りに帰宅すると、子供達は予定通りに帰ってこない( ´△｀)
連絡のつけようがないので ちょっと心配するが、『まあ バスに乗り遅れたり、学校で知り合いに会って盛り上がってるんじゃない？』って旦那さんが言うので それもそうかな？と。
2人で先に昼ごはんを食べて、しばらくすると ようやく帰って来た！！
ちょっとホッとして 片づけもし終わったらなんかだ疲れちゃって、そのあとは1時間半ほど昼寝した(^_^;)
目が覚めても な～んにもする気が起きない… 明日のイベントの事がすごく気になるし(ｰ ｰ;)
でも、夕飯を作らなくちゃ！と一度 スイッチが入ると、寝たせいか？wシャンシャン動けて無事に作り終え、シャワーから出て来ると 明日のイベントの中止連絡が入っていた。
もう明日は現地に足を運ばなくて良くなったのはいいけど、また今年も中止になっちゃったな～って、ちょっと残念(｡-_-｡)
せっかくなので、今年は期日内に走って報告したいと思う！！ ガーミン君がいれば 大丈夫でしょう(^-^)
今日は朝から雨が降ってるかと思ったら、起きてすぐに カーテン開けて覗いてみると、降った後は見受けられたけど曇ってた。
このまま 天気予報外れると良いのに…と思っていたら、ちゃーんと降って来た(￣▽￣;)
明日は いろんなイベントがあるようだけど、台風の影響で中止が多いみたい…
私が参加する予定のイベントも、きっと中止になるだろうな～と思いつつ、まだ確定してないようなので 何度も朝からチェック^_^;
今日から明日にかけて雨予報なので もともと走らないつもりでいたけど、なんとなく、中止！って 確定でないと、なんだか落ち着かなくて(^◇^;)
子供達は 朝から友達と高校の文化祭を見に行くとかで出掛けて行き、私は今週2回目の筋トレのために ジムニーランドへ～
今日は何か大会があったみたいで、ギリギリ 乗用車の駐車出来るスペースが最後の1台でラッキー☆だった♪
土曜日なので いつものメンバーで賑わってるかと思いきや、スミスには しげさんとS本さんしかいなかった。 お2人も淋しい…と言っていたw
私は いつもと同じメニューでw
これ以上負荷を上げたら、フォームが崩れると思う。たったの片側12.5キロずつの負荷だけどw
レストはきっちり30秒 腕バンドで測って、お口のトレーニングはあまりしなかったので かなり良いペースで終わった（笑）
でも 後半しんどかった～ 軽い負荷だけど(^_^;)
ホエイ飲んでから 今日もしっかりストレッチ！！
トレーニングしてない下半身に30分wと上半身は10分くらい？（笑）いつも、長いね～って言われてる(#^.^#)
腸腰筋、ハム、お尻周りを入念にやる感じ。膝を胸に引き寄せると、ミシミシ言ってるし(￣▽￣;)
気が済むまでストレッチしたら、今日のトレーニングはおしまい！！
車に乗り込んで 運転するのに、今日は筋トレダコが 久しぶりに痛かった(T . T)
だいたい予定通りに帰宅すると、子供達は予定通りに帰ってこない( ´△｀)
連絡のつけようがないので ちょっと心配するが、『まあ バスに乗り遅れたり、学校で知り合いに会って盛り上がってるんじゃない？』って旦那さんが言うので それもそうかな？と。
2人で先に昼ごはんを食べて、しばらくすると ようやく帰って来た！！
ちょっとホッとして 片づけもし終わったらなんかだ疲れちゃって、そのあとは1時間半ほど昼寝した(^_^;)
目が覚めても な～んにもする気が起きない… 明日のイベントの事がすごく気になるし(ｰ ｰ;)
でも、夕飯を作らなくちゃ！と一度 スイッチが入ると、寝たせいか？wシャンシャン動けて無事に作り終え、シャワーから出て来ると 明日のイベントの中止連絡が入っていた。
もう明日は現地に足を運ばなくて良くなったのはいいけど、また今年も中止になっちゃったな～って、ちょっと残念(｡-_-｡)
せっかくなので、今年は期日内に走って報告したいと思う！！ ガーミン君がいれば 大丈夫でしょう(^-^)
