4月24日(金) 曇り時々晴れ
今日は、右肩の診察とリハビリの日。スーパーでの買い物も その日のうちに済ませる。
いつもと変えたのは、24時間開いてるスーパーへ 今なら空いてるだろう？って時間に行ったこと。予想通り、品出しをし始めた店員さんがちらほらいるぐらいで お客も少ない。
レジも1箇所しか開けてないけど、並んで無いのでスムーズ。だた買い物回数を減らそうとあれもこれも買ってたら、一つのかごに入らなくなり 何品か買えなかったけど、その時はその時で！って諦めて、ささっと支払いを済ませて帰宅。
溜まっていたペットボトルも 店外のリサイクルボックスへ持って行けたので良かった。（いつも買い物に行く時に、持っていくのを忘れてしまっていて、汗）
買い物を済ませてから ゆっくり朝ごパン。ブルーベリーチーズパンを食べたけど、ちっさ過ぎてもう1こ食べたくなったので 絶対今度は大きく焼く！！と改めて誓うw
お昼前に予約を入れてる整形へ。今日は注射を打つかどうか決めましょう！っていう診察の日。
どうしよう〜。。打たずに我慢か、打ってちょっと楽になるのを期待するか？なんだけど、なんせ注射嫌いなので くよくよくよくよ病院に行く前まで悩んでいた（汗）
で、診察もすぐに呼ばれて〜注射のことをこちらから持ちかける。
決めては、打ったら早く治りますか？って問いに、『はい。効き目は凄くあると思う。』って返事だったこと。
先週は、打った方がメリットがある！！みたいなことは ちっとも言ってなかったのに〜（苦笑）
『じゃあ今日は打ってください！！』と顔が引き攣りながらお願いして、こわ〜いこわ〜い注射（←痛み止め？とステロイド）を打ってもらった（泣）（←あっ、泣いてないけどw）
打つ場所は、超音波で調べてから ここに打ちますね！と確認してからだった。『まだ ここ溜まってる（←たぶん血？）ので』って。
もう負傷して1ヶ月半も経つのに、まだ筋肉の中か関節の中か知らないけど 挫傷時に溜まっていた血がまだそこに居座っているのにショック。。
例えば、こういうものですよ！とか、もうしばらくしたら引いていくでしょう！とか？説明して貰うと安心するんだけど。何も知らない素人なので この先がとっても不安だ。いつまでこの痛みが続くんだ？って。
『今日は湯船に浸かるのはやめて、シャワーくらいにしてくださいね！』と看護師さんに言われて 手当てをして貰っておしまい。来週の診察時に効き具合を知らせることになった。
今日はこの場所↓ に打って貰った。
針を刺される時にチクッと痛くて、液が入っていく時にギュイーンとしばらく痛いのが この類の注射の嫌いなところ（泣）終わるのが長く感じた〜。針が刺さってる間、その最中は怖くて絶対見れないので ひたすら耐える。。（早く終われ〜ってw）
今までも膝や左肩にこの類の注射を打って貰った事があって その時はお風呂もシャワーも禁止！って言われてたけど、今回はシャワーは大丈夫！と言われたので、
怖くて冷や汗と痛みを我慢するのに脂汗もかいたのでw 今日はシャワーは浴びることにした（笑）腕を挙げて、お風呂にも浸かった！！（注射の場所を湯船につけなければOKということだよね？と閃いたからw）
注射の後は、リハビリ。いつもの動作のチェックをしたが 痛みがいつもより少ない気がした♪ もう効果があるの？とちょっとビックリ。でも違う動きの時は やっぱり痛みを伴ったり、帰宅後 リハビリ後によく痛くなるのでその様な症状も。
とちょっと落胆していたら、お風呂（シャワー）から出てくると 痛かった動作でも痛みが無かったり調子が良い。しばらく様子見とする。
今日は注射を打ったので、汗をかくようなローラーはしない方が良いと判断。急に今日の一大イベントが無くなる（笑）
明日はパンを焼く予定なので、今日は一子からのリクエスト！NYチーズケーキ（ベイクド風）を焼いた。
いつもと違うチーズを使ったら、表面がパックリ割れた〜（泣）
焼き立て↑
しばらくしたら、凹んで割れ目が閉じたけど（苦笑）↓
チーズ自体が違うので 味もちょっぴり違う気もするけど、絶対に不味くはないでしょう（笑）明日までは我慢することにするw
コロナのこと。。
今日の新聞に、愛知県の小中学校、高校などの5月6日までの休校要請期間を5月末まで延長すると出ていた。予想通りの延長。まだ今の状態では親からしてみると 学校再開はまだまだ不安。
名古屋市立はどうなんだろう。。
