12月10日(金) 晴れ (10〜15℃)
今日は、先週のリベンジ！3人でサイクリング〜♪
目的は、ベーカリーカフェに行く！それだけw
服装 ： 裏起毛長袖ジャージ、モンベルジオラインインナー、裏起毛タイツ、メリノソックス、防風グローブ、トウカバー、ウインブレ。
（今日の予報は、走り始めこそ晴れ間も見えるが ほぼ走行中は曇り予報だったので、こんなチョイス。
が、良い意味で予報が外れ 終始穏やかな良いお天気で、ウインブレを途中で脱ぐも汗ばむほど。風も無かったので インナーをノースリーブでも良かったかも？だけど、予報が外れてはしょうがない（笑））
6時半起床、トランポで8時に出発。デポ地には1時間ほどで到着。（高速乗るまでに、通勤ラッシュ渋滞が少しだけあった。）
今日のメンバーは、yayoちゃん、Fちゃん、私の3人。
どこ走る〜？会議で、海津町にあるベーカリーカフェに決定！！
だが、3人とも土地勘も無いので おすすめルートも分からない。。
で どうする〜？？って時に、yayoちゃんが見つけてくれた 周遊サイクリングマップ。↓
ただ カフェにピストンルートで行くより、このルートを参考にして 詳しい地図画面を表示させた後、RWGでそっくりそのままルートを引き直せば簡単♪と思っていたのだが。
すでに終了しているルートラボだったので、ルートを引くには難題すぎた。。（汗）
何箇所かオススメな場所あるみたいなので、その立ち寄り場所を繋ぐ様にルートを引いてみるが デポ地から西は独断と偏見で端折る（笑）
わざわざ川を越えて またすぐに戻る感じだったので、行く必要ないかな？ってw
あと、このサイクリングマップ上にカフェは入ってないので その辺りは自分流に変更。
そのせいで、サイクリングマップよりも 私の引いたルートの方がだいぶ短くなった。（70km → 55km 笑）
でも、2人が良いよ〜と言ってくれたので、距離短めだけど 予定通りGO！！
（photo by yayoちゃん）
スタート時 すぐにミスコースしたり、堤防をドキドキしながら走ったり。
で、以前 私が二ノ瀬に向かう時に走ったことがあったはず？の 堤防下の道へ無事に入れて、ホッと しながらの〜んびり。
でも途中で通行止めになってたりで、その度に止まっては引き返し〜
並びはその度に変わります〜（笑）
堤防沿いから離れては修正しながら走っていると、見覚えのある景色。
ここは、アイサイのロングライド木曽三川のデポ地だった ワイルドネイチャー近くだ〜。
あの時は休憩無しで走っていて、最後の背割りで強風に泣かされ 最後ヘロヘロだったな〜。懐かしい（笑）
とりあえずカフェまでは距離を稼ぐ為に遠回りのルートになっているんだが、見どころの場所が全く分からずで今までテキトーに走っていたが。。
このユニークな名前のお寺には ↓
3人ともすぐに『ここ、立ち寄りたい！！』と意見が合う（笑）
ボケが気になるお年頃、写真におさめるw
撮る人を撮る！！（photo by yayoちゃん）
この後は、ひとまず 祖父江のいちょうも有名みたいなので 意味なく東へ伸ばしたルート通りに（笑）
しかし、お祭り期間が終わってるってことは すでに見頃どころかハゲチャビン状態（汗）
2人をここまで連れてきたのに（←Fちゃんはお祭り時に来ていたらしい）、見るもの無しでゴメンよ〜。
この後は しばらくまだ東へ走り、その後 南下〜。
順調に来てると思われたが GARMINの地図の線が見辛くて、早くに右折してしまいミスコース（汗）
途中で引き返し、無事に引いたルート上に復帰。
南下の後は、右折して西へ方向転換。
でも いつまで経っても着かないので、東海大橋を渡ってる最中で不安になり Google先生での確認などをw でも合ってたみたい。
ここから、あと3.3kmでカフェらしい。でも 長く感じたな〜。
まだかまだか？と待ち侘びていたお店の看板が見えたら、着いたー！！って凄く嬉しかった（笑）もうお腹ペコペコだったからw
お店は、パン屋とカフェとで別棟だった。
お洒落で可愛らしい店構え。
ロード乗り御用達らしいこのお店。どっかにバイクラックがあるはず？と探していたら、フェンス沿いに前輪固定のスタンドが。↓
なんかソーシャルディスタンス取ってるみたいで 面白い画だ（笑）
パン屋さんも気になったけど、今日はカフェへ。
ランチメニューをオーダーし、
まずはサラダ〜
どのセットにもついている パン〜（これ3人分、一人当たり6こ）
でも、パンは食べ放題 と後で聞いてビックリ！！
だって、パスタのランチを頼んだから 両方食べるとパンの量が半端無いw
で、温玉ボロネーゼ〜
もうお腹がパンパン。
パンは衛生上のこともあり お持ち帰りは出来ないらしく、自分の分は自分のお腹へムリムリ収める。
食後には オレンジジュース〜
今日は冷え込みも無かったので、冷たいジュースが飲みたくなったんだよね〜。一気飲みだったわ♪
走るのが面倒臭くなるほど食べ過ぎて お腹がパンパンで苦しい中、頑張って走って帰るw
帰りのルートはシンプルで、広域農道をメインで走る。
3人で頑張らないローテをしながら走ったが、数年前のTTT練の頃を思い出して 懐かしかった。
風の無い 濃尾平野を走れたのは今日が初めてかもしれない？w あっという間に無事帰着。
帰着後は、基礎練をするという2人の応援係をしていたけど 1人では絶対やらないしと、コツを教えて貰いながらちょっとだけ参加。
ボトルを取る練習。↓
難しかった〜。。
初め怖くて ボトルに近づいても手をハンドルから離せれなかったり、ボトルの先っちょしか触れなかったり。
成功したのは3回くらいだったけど、出来たら嬉しかった♪
ボトルを置く練習は、そ〜っと置いてるつもりなのに 最後放り投げてる！って指摘が（笑）
置くのって、一瞬止まれないと出来ないのか？取るより置く方が難しいのかな？一度も出来なかった。。（汗）
良い練習が出来ました、ありがとう！！
今日のログ〜
今日は心拍を転送モードにし忘れてたみたい。
地図画面にしてたから、し忘れに気づけなかった。
でもまあ、スタートボタンは押せれてたから 前回よりは良し！！w
デポ地を15：45に後にして、16時半過ぎには無事帰宅。（朝より渋滞なし、45分）
久しぶりに3人で走れて楽しかったな〜♡ 誘ってくれてありがとう！！
12月の走行距離 ： 292.07km（ZWIFT 1回、実走 3回、3本 1回）
12月の獲得標高 ： 1,730m
