今週も 基本うちに引きこもり。
出掛ける予定がある日に 他の用事を詰め込み、その日はあれもこれもとぎゅうぎゅう詰め 笑（良いのか悪いのか？w）
木曜日は 朝から午後まで出掛けていたので、留守してる時に お土産が置かれてあった。↓
カエルちゃんの餌だって！笑
水曜日に一緒に走る予定だったお友達からのお土産。
美味しかったな〜。旦那さんと 仲良く2人で分け分けしました。ありがとう！！
まつげパーマで気分も上げてもらったついでに、ビーズは買わず ピアスに手が伸びて。。
久しぶりに新しいピアスを購入。
今いるのか？ってことだけど、やること無いと ついつい買ってしまう。。苦笑
その翌日の昨日は、ブックカバーを買ってしまう 笑↓
最近 読書にハマっていて、旦那さん購入の文庫本を読み始めた。
今は スマホを見る代わりに 読書をする機会が多く、リハビリの待ち時間など 外に持ち出すことが増えた。
他人は気にしてないんだろうけど、なんの本を読んでるのか？表紙が丸見えなのが嫌で ブックカバーが欲しくなり本屋へ。
2つ気になるものがあり、かな〜り迷って この柄のブックカバーを。
買ってすぐ 車の中で装着！！笑
可愛い♡
持ってるだけで気分が上がる〜⤴︎
この日はリハビリがあったので、早速ブックカバーを掛けた本を持って行った。
電気中、温め中に 今までより なんかウキウキした気分で読めた気がするw
股関節の状況は 今のところあまり変化は無いので、引き続き 連休に入るまでは大人しくして様子を見ましょうって。
私自身、ロードへ乗ることへの執着が 以前よりちょっと薄れてきたこともあり、他の楽しいことを見つける期間として それはそれで楽しもうと思っている。
まずは 気持ちが大事。
お股やおケツ筋、股関節に痛みがありながらロードに乗ってる時、どうすれば痛みから解放されて 楽しく乗れるんだろう？って 色々悩んでいたけど それにも正直疲れちゃって。
股関節の痛みが取れないことに関しては今でも心配だが、SNSを遮断して 寂しくなるかな？と思ったけど そんな予想を反して 気持ち穏やかでいられてる。
うちの中で 1人で楽しめる趣味はいくらでもありそうだけど、外へも目を向けたいし。（人とコミュニケーションを取るのは好きだし、楽しいから）
それにはまず 股関節の痛みを解消して 不安要素を取り除いた状態で、新たなことに挑戦したい。
先日からまた読み返してた雑誌に エクササイズが載っていたのだが、その動きが ある体操にも似てる部分があるのを思い出し。。
今日は、動画を見つけて 早速実践。
ラジオ体操！！
今日は第一をやってみた。
子供の頃は しなやかに体が動いていたのに、久しぶりにやってみると 身体がギシギシ。。汗
終了後は、清々しい気分になって ほんのちょっとのことだけど達成感あり 笑
毎朝、第二と交互にやってみるのも良いかもしれない。（朝にやると良い運動だと感じた。体が目覚める気がする）
朝ヨガの日があっても良いし、とにかく 朝に軽く身体を動かすのが良いかもね。
新しい習慣として 組み込んでみようと思う。
ただ、朝 6時半からにはこだわらずにw
