4月18日(月) 晴れのち曇り時々雨
今日は自分メンテの日なので、いつものように名古屋を横断～
いつもより 予約が1時間早いので、出発も渋滞を加味して 余裕を持って出発したけど、通勤ラッシュと重なり予想通り渋滞にハマる…(￣Д￣;)
結局 ギリギリに到着した～(^_^;)
この2週間は 山方面を2回走った事、実は昨日の速歩を頑張り過ぎたせいか？それとも レッグエクステンションの負荷を少し上げたせいか？？夜、左膝に少し腫れ、両膝裏のスジがピキーンと張ってる…(´･_･`)
湿布を貼って 膝裏を筋膜リリースして寝たせいか、今朝は楽になってたけど。
診てもらうと 腰にズレ、四頭筋外側がかなり張ってる、との事。
しっかり施術してもらいながら、あまりの眠たさに 今日も熟睡してる時間が（笑）
明日の筋トレ、正しいフォームでやるように！と指示を受けて たかちゃんにサヨナラ～
その後は 先週より調子良くなったけど、再診の為 耳鼻科に行き、もうしばらく様子見との事で、また苦い薬をたんまりもらう…
苦い薬をイヤイヤ飲んでたので、相性の良いグレープフルーツジュースも忘れずに！
不思議な事に、苦さが軽減されるんだよね～不思議*1
ついでに、先日 百均で買った一輪挿しに ちょっとした花を生けたくて…
花のある生活に憧れるけど 買えば花も贅沢品？
何か理由を見つけなきゃ！って思ったら、そう言えば 今日はちょうど旦那さんの給料日～♪ 良かった！！（笑）
きっと、花買うくらいだったら 夕飯を豪華にしたら？と突っ込まれるかも(*≧艸≦)
隙間時間に 明日の食パンを焼いた～♪
切ると レーズンの渦巻き模様を想像してたんだけど、あれっ？！ｳｯｿｰﾝ!!Σ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
ただの点々やん！！（笑）
ラムレーズンの香りが 物凄くしました^ ^
味は いつもの食パンの味(^-^)
もっと 沢山入れたかったんだけどな～
見た目も失敗…(*ﾉω<*)ｼﾏｯﾀ!!!
また リベンジしなくちゃ！！
同時に夕飯も作って バタバタする中、朝 自分メンテに行くために通った道を、歯医者に行く為またまた運転…(￣ー￣ )
とにかく一日中 眠くてしょうがない。
子供達が終わるまでの50分の待ち時間、しっかり寝ておく（笑）
でも 座ったまま寝るのって、首 痛～い(￣O￣;) 頭って 重いんだな～って、思った…
歯医者の帰りには、子供達がCDをレンタルしたいと言うので、ちょっと寄り道～
パフィーと 他よく分からん2枚をレンタル^_^
ノリノリで、テレビに合わせて私も唄うと、『おかーあさん！！o(｀ω´ )o』っていつも怒られる(^_^;)
音 外してないんだけど～（笑）
今日は、出たり入ったり？バタバタしてるうちに終わったな…
パンを焼いたからバタバタになったけど、1日のうち やっぱり好きな事は1つでもやりたいんだな～( ^ω^ )
これから 家事の夜の部に突入…
チャチャっと済まして 早く寝よー(^ ^)
今日は自分メンテの日なので、いつものように名古屋を横断～
いつもより 予約が1時間早いので、出発も渋滞を加味して 余裕を持って出発したけど、通勤ラッシュと重なり予想通り渋滞にハマる…(￣Д￣;)
結局 ギリギリに到着した～(^_^;)
この2週間は 山方面を2回走った事、実は昨日の速歩を頑張り過ぎたせいか？それとも レッグエクステンションの負荷を少し上げたせいか？？夜、左膝に少し腫れ、両膝裏のスジがピキーンと張ってる…(´･_･`)
湿布を貼って 膝裏を筋膜リリースして寝たせいか、今朝は楽になってたけど。
診てもらうと 腰にズレ、四頭筋外側がかなり張ってる、との事。
しっかり施術してもらいながら、あまりの眠たさに 今日も熟睡してる時間が（笑）
明日の筋トレ、正しいフォームでやるように！と指示を受けて たかちゃんにサヨナラ～
その後は 先週より調子良くなったけど、再診の為 耳鼻科に行き、もうしばらく様子見との事で、また苦い薬をたんまりもらう…
苦い薬をイヤイヤ飲んでたので、相性の良いグレープフルーツジュースも忘れずに！
不思議な事に、苦さが軽減されるんだよね～不思議*1
ついでに、先日 百均で買った一輪挿しに ちょっとした花を生けたくて…
花のある生活に憧れるけど 買えば花も贅沢品？
何か理由を見つけなきゃ！って思ったら、そう言えば 今日はちょうど旦那さんの給料日～♪ 良かった！！（笑）
きっと、花買うくらいだったら 夕飯を豪華にしたら？と突っ込まれるかも(*≧艸≦)
隙間時間に 明日の食パンを焼いた～♪
切ると レーズンの渦巻き模様を想像してたんだけど、あれっ？！ｳｯｿｰﾝ!!Σ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
ただの点々やん！！（笑）
ラムレーズンの香りが 物凄くしました^ ^
味は いつもの食パンの味(^-^)
もっと 沢山入れたかったんだけどな～
見た目も失敗…(*ﾉω<*)ｼﾏｯﾀ!!!
また リベンジしなくちゃ！！
同時に夕飯も作って バタバタする中、朝 自分メンテに行くために通った道を、歯医者に行く為またまた運転…(￣ー￣ )
とにかく一日中 眠くてしょうがない。
子供達が終わるまでの50分の待ち時間、しっかり寝ておく（笑）
でも 座ったまま寝るのって、首 痛～い(￣O￣;) 頭って 重いんだな～って、思った…
歯医者の帰りには、子供達がCDをレンタルしたいと言うので、ちょっと寄り道～
パフィーと 他よく分からん2枚をレンタル^_^
ノリノリで、テレビに合わせて私も唄うと、『おかーあさん！！o(｀ω´ )o』っていつも怒られる(^_^;)
音 外してないんだけど～（笑）
今日は、出たり入ったり？バタバタしてるうちに終わったな…
パンを焼いたからバタバタになったけど、1日のうち やっぱり好きな事は1つでもやりたいんだな～( ^ω^ )
これから 家事の夜の部に突入…
チャチャっと済まして 早く寝よー(^ ^)
*1:*ﾟ∀ﾟ
