18 3本ローラー 5

1月27日（土） 晴れ

今日は、3本ローラー30分！！

☆ 今日は ただ回すだけ。足に疲れが残らない様に。足先の向きは気をつけて、90回転25km/h前後になるギヤで固定し淡々と30分。

今日は超かるだから 汗もかかないだろうと思ってタオル無しで回してたら、最後の最後で汗が滲んできて その汗を肩で拭こうとしたらバランスを崩しグラッと来て、怖い目にあい終了(*´д`)