9月12日(月) 曇り時々雨？
今日は、朝イチで旦那さんからの頼まれ用事で市役所へ。
書類に記入するのに、目がチカチカしょぼしょぼするし、ピントが合わない？(￣Д￣;) ガーン まだ眼鏡は要らないはず…（笑）
その後、いつもより1時間遅い予約の 自分メンテの為に名古屋を横断～
栄のど真ん中？を10時頃運転してたら、前から後ろから サイレンが聞こえて来る！と思ったら、消防車が道の両側に合計 10台くらいは並びだして…Σ(*ﾟェﾟ*)ｴｯ
何が起こったのか？今から何かが起こるのか？？気になりながら、そのまま たかちゃんちへ。
今日は、サドルを2ミリ下げてから 初めてのカイロ。自分でも、今までの様な 腰の張りも無く ホッとしてるところ。
それに、今まで腰の上の辺りに張りがあったらしいけど それも無いみたい(*^^*)
ただ、回転系を練習して ハムの張りでも膝裏すぐ上の外側が 特にゴリゴリ…
最後まで ゴリゴリが残ってた箇所。実はevo錬の日の夜、右膝に少し違和感と熱を持ってる感じがしたので 湿布を貼った。
翌日には治っていたから良かったけど…
いろんな意味で、加減が難しいなと思った。
やっぱり、筋肉のバランスが崩れての膝の違和感、と指摘された。それも、脚も首も腰も 張りが強いのは右ばかり。
ローラーで、フォームチェックだな(^_^;)
たかちゃんちを出ると雨が降ってた…てっきり今日は曇りだと思ってたのに～
と思って走ってると、うちの近所の路面は完全ドライ！降ってなかったみたい(^-^)
名古屋の西と東じゃ、天気も違うんだな～
そのまま買い物して帰れば良かったけど、お腹が減りすぎて 一旦帰宅。
昼の時間帯に放映されてたリオパラは、車いすテニスをやってたので ついついテレビの前に釘付け（笑）
相手がブラジル選手だったので 完全なアウェーの中、日本選手がポイントしても 拍手も起きないので、私がうちの中から大きな拍手を送ってた！(*´艸`*)
そのうち 横になって見てたら、ラリーのポコーンポコーンと言う 心地良い音で、知らないうちに寝落ちしてた…(￣▽￣)
勝ったみたい！！（笑）
子供達が帰ってくる前に 買い物に行って、今日のおやつは ヤマザキシリーズでまとめてみた！
私と旦那さん 2人で半分ずつ！のつもりのこれ♪
半分先にかじって残そうと思ってたのに、止まらない～（笑）
途中で 証拠隠滅する事に決めた(*^.^*)
今日は 腰にしっかり矯正を入れてもらったから、ローラーは禁止…
NO運動デーなのに、カロリー高いものを調子に乗って食べてばかり(^_^;)
ようやく 少し落ちて維持出来てる体重が、油断をしてると また右肩上がりになりそう(ｰ ｰ;)
落ちる時も時間差、増える時も時間差…
油断は禁物(￣▽￣)
