8月15日（月） 曇り一時雨のち晴れ
今日は、3週間ぶりの自分メンテへ～
膝が痛いとか 特別気になるところはないけど、しばらく続いてる 腰の横の筋肉の張りは相変わらず。。。(;^ω^)
自転車乗る時には、痛みが無い！ってやつ。
K先生に、足の甲のテーピングをしてもらった箇所は 少し痛みが残ってるくらい。（この事を、たかちゃんには いつも言い忘れる(;^ω^)）
この3週間の間に、自転車に乗ったのは7回。
診て貰うと、腰のいつものポイントのズレ方が 今までと違うらしく。。。
自転車に乗ってる回数や、乗り方はそう変わらずな感じなんだけど（ガシガシ乗り過ぎ、とかって事もないし）。
1つ いつもと違う事と言ったら、篠山rideで 立ちコケしたことかな？その事も、一応報告(;^ω^)
こける時って、防御しようと？変に力が入ってしまうから～って、前に聞いたことがあるし。
それも １つの要因かもしれないですね！って言ってたけど、いつもと違うズレ方と一緒に指摘されたのは、肩甲骨周りの筋肉が落ちてますよ！って言われたことにビックリ( ;∀;)
最後に筋トレに行ったのは、7月26日。それ以降、スポセンに行かなくても 腹筋もウォーキングもしてなくて、運動と言ったら 自転車のみだった。。。
6月？7月？？辺りから、真剣に減量しなきゃ！って気にしていて、ようやく8月に入った辺りから 減った体重が安定してきた(*^^*) だから、無理してウォーキングもしなかったんだよね。。。（足の甲の痛みも、少し気になってたし）
でも たかちゃんからは、『筋トレとウォーキング、再開してくださいね！』と言われる(笑)
自転車乗って 筋トレをして、私の筋バランスが保たれてるから、辞めると一気に崩れますよ！って(^_^;)
そうなんだ～ 運動は、切っても切り離せれないのね、私！って思った(^-^; 身体動かすの好きだから、良いんだけど。
明日か明後日？ また 筋トレ再開を誓ったのでした～♪
今日はしっかり矯正を入れてるので、ねじる動作や激しい運動は控えて 大人しくしておいてください！と言われて、サヨウナラ～
帰り道、錦通りを走ってたら 変な乗り物を発見！！
反対車線には、後ろの席に人を乗せて走ってるのを見かけた～ 人力車みたいな、自転車？？(笑)
追い抜き様に 写真を撮ったは良いけど、さっきの写真をズームで撮ってたので アップ過ぎた(;^ω^)
やっぱり自転車？ それも 人を乗せるための(^_^) とにかく目を引いた～(笑)
お盆時期 限定かしら？？
そして、なかなか立ち寄ることの無くなった布屋さんで、布と補修布を購入♪
もともとは 補修布だけのつもりが、ついつい自転車柄の布を探してしまい。。。
ちなみに ワンピースはこれ～(笑)
今よりちょっと改良して、でも 仕様はシンプルにしてｗ、作ってみようと思う♪
この後は、うちの方まで帰って来て 近所のスポーツショップへ～ 今日で2回目ｗ
前回は偵察だけで、今日はお買い上げ～♪
筋トレ時に着るTシャツを そろそろ買い替えようと思って、前回来た時に 目星をつけておいた(笑) ちょっと安くなってた～( *´艸｀)
後ろ部分の えぐれてるのが見るだけだと気になったけど、試着してもエロくなかったのでｗ、やっぱり購入(笑)
あと、茶女レーパンの下に重ね履きをしていた スキンズタイツが、穴が開く寸前だったので 似たような物を購入！ 使用中のスキンズは、もう廃番？みたい。。。(´Д⊂ヽ
補修布を今日買ったのは、おNEWのタイツの 股の縫い目に貼るためｗｗｗ
縫い目の痛みが 解消されると良いんだけど～
そして、去年も鈴鹿用に買った ゼリー♪ 今年は 忘れずに持って行くつもり(*^^*)
今週は、軽い運動をまた再開して なるべく大人しくしようと思う！！(^-^)
