17 ローラー 63 (3本)

12月27日(水) 曇り時々雪

今日は、3本ローラー30分！！

☆ 久～しぶりの3本ローラー。久し振り過ぎて、凄く下手クソになっていた…

今日の目標は、5分適当に回してアップ。その後の15分を120回転30km/hで回して、最後10分流して終了～なイメージ。

だったけど いざ120回転に持っていくと、なんだかフラフラするし、鏡、iPad、ガーミンの3つを見ようとするけど、目線を移動するのが怖い感じ。

たったの確か2分半？ぐらいで一瞬グラっとなりビビった後は、インナーのまま90回転30km/hになるギヤを選んで回すことに変更。

後半はちょっと慣れて安定して来たけど、最後までギヤ固定のまま終了… サボるとダメだな(ρε；)