8月30日(日) 晴れ (23〜32℃) 今日は3週間ぶり？の実走をかる〜く。 リハビリな感じだし、暑くなる前に帰って来たいので60キロくらい？と思われるコースを。 4時半起床、6時前に自走で出発〜 朝起きた時点で、今日は蒸し蒸しするな〜とは思ったけど 玄関を出…

8月29日(土) 晴れ 今日は旦那さんが朝から仕事とは知らず、お寝坊さんでベッドの中からいってらっしゃい(苦笑) のんびりな1日の始まりは〜 午前中は買い出しへ。 いつもと違うスーパーに行ったら激混みで、レジの列に並んだら30分程待たされてうんざり。。 …

8月26日(水) 晴れ 昨日のお話。。 昨日はリハビリデーで、待ち時間がめちゃ長くて 最初は読書、そのうち眠くなって座ったまま長いこと寝てた(汗) で、リハビリだが 癒着を剥がして貰ってからと言うもの、可動域がかなり広がり いつも『素晴らしい〜』と言っ…

8月24日(月) 晴れ 仕事が忙しく 休日出勤もしていたけど振休や夏休みもまともに取れず、はや何週間経った？っていう感じの旦那さん。 ちょっと仕事の忙しさも落ち着いてきたようで、今日は休みを取る！！って決めていて この日の遅い夏休みを楽しみにしてい…

8月23日(日) 晴れ 昨日のお話。。 昨日でDr.から1週間分まけて貰った運動禁止令がとけたので、予定通りズイズイで運動再開。 今は、関節包を破いたので その中の軟組織が再生してる期間らしく（←それには約2週間かかると言われている）、とにかく肩に負担を…

8月21日(金) 晴れ 今日はリハビリデー。 前回が火曜日で 今日まで中2日あったけど、とっても待ち遠しかった。 前回もリハの先生に聞いたけど、一度関節包を破いて癒着を剥がしたので よっぽど大事にしていない限りは（←日常生活を普通にしてれば）可動域が治…

8月19日(水) 晴れ 今日って何曜日？ってな感じで、曜日感覚がおかしくなっている今日この頃。。 本当なら練習日なんだけど、もちろん運動禁止令が出ているのでムリ。お外を走るのは9月以降にしようかな？と思ってる。暑いし。。（汗） で今日は、昨日買い物…

8月17日(月) 晴れ 今日は自分メンテのあと、◯ンキに二子から頼まれていた物を買いにお使いへ。 スーパーが改装されての◯ンキで、今日初めて入店した。以前のスーパーの面影はもちろん無く、私はちょっと苦手な空間だった（汗） 若い時だったら いろんな物が…

8月16日(日) 晴れ 今日は、自転車に乗るから帰宅後楽出来る様に簡単な物で！とか 夕方ローラーやるなら早くから晩ご飯を作らなきゃ！とか思わなくて、マイペースで過ごした日。 しばらく運動出来なくてつまんないけど、運動に割かれる時間プラスそれに伴う準…

8月15日(土) 晴れ 今日は診察デー。次のステップの治療をして貰いに。 前回説明を聞いて ちょっと怖いな〜と思ったけど、現状からちょっとでも早く良くなりたいと思って。 先生に現状の可動域を確認して貰ったけど、う〜んな感じ。。 で、今日の治療は五十肩…

8月13日(木) 晴れ 今日はお盆の入り。 今年は子供達が受験を控えてることもあり塾で忙しく、あと 旦那さんがコロナで仕事が忙しくなり、みんなで予定を合わせて家族揃ってゆっくり休みを過ごすことがない。 つまんないお盆になります。。 でも今日は、午後イ…

8月12日(水) 晴れ 今日は完全なる引きこもりデー。 旦那さんの弁当がいらない日なので、いつもよりお寝坊さん。 でも水筒の準備をしなくては！と思っていたら、私が洗って乾かしていた水筒を一子が準備してくれていて、 そのまま任せるのは申し訳ないからと…

8月9日(日) 曇りのち晴れ (22〜32℃？) 先週のいつだったか？に また愛知県独自の緊急事態宣言が出たので、自分の中で 24日まではちょっぴり自粛モード。 本当はトランポして走りに行きたかったけど、高速や有料道路入り口には『県を跨いでの移動は自粛するよ…

8月7日(金) 晴れのちゲリラ豪雨？ 今日はリハビリデー。 の その前に、昨日電気屋さんが食洗機の取り付けの工事見積もりに来たが 今我が家についてる水栓ではダメだったので水栓の件は別でお願いしていて。。 で、いつも私がお世話になってる なんでも屋さん…

8月4日(火) 晴れ 今日はリハビリデー。 土曜日に打って貰った注射が効いてるみたいで、自分でも可動域が注射前と違うのは実感してた。ちょっと嬉しい♪ リハの先生にも『今日は良いね！』と言って貰って、このままこの状態（←悪くならず、徐々に良くなって欲…

8月2日(日) 曇りのち晴れ (23〜32℃？) 今日は、梅雨明けして お天気の心配が無い中張り切ってACCの1部と2部に参加してきた。 あと、久〜しぶりに超早起き頑張った！！(汗) 3：15起床、4時半過ぎにトランポで出発。高速使って渋滞は無し、5時半ごろLSに到着。…

8月1日(土) 晴れ 今日から8月。ほんとに毎日過ぎるのが早くて、一気に歳くっちゃいそう(汗) それに昨日東海地方も梅雨明けしたらしく、朝から物凄い日差しと暑さが半端ない。。 雨は嫌だけど、暑いの苦手なので 嫌な季節到来か？ 朝から暑くて良いお天気の今…

7月30日(木) 雨のち曇りのち晴れ 今日は、子供達の三者面談日。 2人で学校は違うが、一子の日時が先に決まってから〜の二子の日程調整だったので、二子の担任の先生に 私の希望（←2人同じ日で纏めたかったので、同日の午前中のみで！）を聞いて貰った形(汗) …

7月28日(火) 曇りのち雨 今日は、肩のリハビリデー。朝起きた時から、肩が動くとイヤ〜な感じで痛い。。 そして今日のリハビリ時は、ちょっと我慢しながらだけどクリアしていた可動域までも痛くていかない。 リハの先生も『今日は調子悪いね。』と。 最近 特…

7月26日(日) 曇りのち雨 今週末は、NO ZWIFT。楽しみなミートアップにも参加出来ず。。(泣) 今週は土日を含めると4連休のある週。そのうち木金が祝日だったので、リハビリがいつもとは違う火曜と土曜だった。 旦那さんもたまたまMRI撮影だったので、車2台に…

7月24日(土) 曇りのち雨 子供達の期末試験も終わり一区切りついたところで。。 今日は、伸び伸びになっていた2週間遅れの私の誕生祝いお食事会と 子供達のショッピングを兼ねて久々に家族勢揃いでショッピングモールへお出掛けの予定だった。 が、コロナ感染…

7月22日(水) 曇りのち晴れ (27〜33℃？) 今日は水曜！evo錬に参加。 6時起床、今日もモリコロコースは9時には開かないだろうな〜って頭があり、なんとなく遅刻気味の8時半過ぎにうちを自走で出発。 今朝は起きた瞬間蒸し暑く 旦那さんが早々にエアコンをつけ…

7月20日(月) 晴れのち一瞬雨 今日は自分メンテの日。 凄く楽しみにしていた。というのも、ここ最近腰が痛くて痛くて。。 向かう道中も、無駄にしない！（笑） このボールを↓ 肩甲骨辺りと車のシートの間にあてがい グリグリしながら運転するwww 痛気持ち良い…

7月18日(土) 雨のち晴れ 今日はもしかしたら、ミートアップのお誘い通知が来るかも？とお寝坊せずに 目覚ましかけて一度は起きる（笑） 外はザーザー雨が降っていたが、さてどうかな〜と思っていたら 予想通り通知が来た♪ で、ベッドから起き上がると 肩の調…

7月16日(木) 晴れ 今日は梅雨の中休みで、朝から良いお天気だったな〜。 でも、身体？いや 脚だな〜が物凄く重いし、やたらと眠い。 昨晩も10時半ごろから寝てしまった。。起きていられなかった。 今日は良い天気だし みんな自転車で走ってるのかな〜とか思…

7月15日(水) 曇りのち晴れのち曇り(22〜26℃) 今日は水曜！途中離脱予定でevo錬に参加。 6時起床、弁当作って 最近の中ではちょっと早めの8時半に自走で出発w 途中でEVOさん号に抜かれる（汗） 9時ジャストにはモリコロヘ到着〜 だが、心配していたコースの状…

7月13日(月) 雨 今日は、楽しみにしていた月曜会。 いつものメンバー3人で、おしゃべりの合間に食べる感じw お喋りがメインです（笑） 今日は、肉肉しいローストビーフのサンドイッチにしてみた♪ 美味しかったけど、足りない。。（苦笑） でも お喋りはお腹…

7月12日(日) 曇りのち晴れ 今日は、4ヶ月振りに再開したACCに参加！！（ZWIFTミートアップでは毎週末お世話になっていたw） 5時半起床、7時頃トランポで出発。東名高速（音羽蒲郡IC下車）〜豊橋バイパス経由で 渋滞なく今日のデポ地には8：15頃？到着。 自走…

7月10日(金) 雨時々曇り 今日は納豆(710)の日らしいが、一口も食べることは無かった！（笑） そんな納豆の日の今日は、旦那さんが 仕事の山場を越えたタイミングもありお休みを取ってくれたので、2日遅れの誕生日おデートへ。 雨予報だったので、濡れずに済…

7月8日(水) 雨のち晴れのち雨のち曇り？ 今日、また1つ歳を重ねました。 朝1番にそれを知らせてくれたのは、毎朝、毎晩計測している体重計（笑） その他には、ZWIFTのプロフィールもきっちり歳を重ねていた（苦笑）年齢設定しなければ良かったけど、訂正は出…